Jaki jest sens ćwiczyć w piwnicy.

Zastanawiam czy warto zrobić siłownie w piwnicy , garażu. Jeśli jest podajcie powód

Tez mam silke w garazu i tak jak dal wiekszosci podoba mi sie to, ze nikt nie przeszkadza, muzyka gra tak jak lubie, nie czekam do sprzetu w kolejce, oszczedzam czas i kase na dojazdy i latwiej przypilnowac miche przed i po treningu, raz na 2 tygodnie ide na normalna silownie ze wzg na saune.

Dlaczego ma być nie warto, jak masz wolne pomieszczenie i chcesz trenować to zrób sobie siłownie.

1. Sezony nie zajmują Ci sprzętu by zrobić 1 serie a kolejne 10 minut przegadać...
2. Trenujesz, kiedy chcesz.
3. Można rzucać ciężarami.
4. Nikt Ci nie mówi, jak masz trenować.

Jw. poza tym łatwiej się skoncentrować, na publiku może raz byłem, ale nie chciałbym na stałe tak trenować, mimo że standardowe siłownie oferują lepszy sprzęt niż ten, który mam

no i oszczędność czasowa, bo nie tracisz dojazdu w tą i z powrotem na siłke

Lepiej trenować w mieszkaniu czy piwnicy?

Oczekujesz, że ktoś powie : "tak trenuj w piwnicy bd miał lepsze efekty"? Albo: "nie, stary, trenuj w mieszkaniu bd miał bliżej do kuchni..."


Wszystko zależy od warunków lokalowych.

zalezy, czy piwnica nie śmierdzi grzybem, nie jest wilgotna i czy nie jest zimno, ale moim zdaniem lepsza piwnica. Bd miał spokoj, w mieszkaniu nie jedna osoba bedzie Cie rozpraszac (chyba ze mieszkasz sam, to zupelnie inna bajka)

Najlepiej w kuchni, bo jak Cię katabolizm zacznie pożerać w 61. minucie treningu, to możesz szybko do lodówki skoczyć i go przepędzić. W piwnicy już po tobie

W piwnicy mam dosyć mało miejsca oraz jest wilgotno a garaż mam z blachy.W chacie się rozpraszam.

klaciarz

W piwnicy mam dosyć mało miejsca oraz jest wilgotno a garaż mam z blachy.W chacie się rozpraszam.

Ja mam w drewnianym nie polecam bo w zime ciezko sie robi przy -20 ale trzeba byc twardym. Polecam piwince