plan na mase do oceny

Witam,chce zmienic trening i czy moglby wygladac tak,moj staz na silowni wynosi 2 lata,dieta 6 posilkow zbilansowana.
poniedzialek:klata+triceps+brzuch
wtorek:nogi
sroda:wolne
czwartek:barki +lydki+brzuch
piatek:plecy+biceps+przedramie

poprzedni wygladal nastepujaco:
poniedzialek:klata+barki+lydki
wtorek:plecy+biceps+przedramie
czwartek:barki+triceps+brzuch
piatek:nogi+biceps+przedramie

z gory dzieki za odpowiedz.

Nie dawalbym brzucha przed nogami i plecami, bo moze soe to odbic na glownych cwiczeniach. Nie rozumiem tez po co rozbiles lydki od reszty nog.

lydki mozesz sobie robic nawet co 2 dzien :) cos w stylu brzucha czy przedramienia.

czyli moze byc trening?