Hubert/A.D. 2014

Leń.

Jeśli mogę zapytać, jak trenujesz na basenie? Aerobowo czy interwałowo?

Czekam na komentarz Huberta. Również jestem ciekaw ale wrodzona nieśmiałość nie pozwalała mi zapytać

Dobra.
Ostatnie trzy tygodnie to trening w kratkę, micha oparta na fast foodach popijanych piwem, słowem - słabo. Życie niestety zawsze coś wymyśli żeby za łatwo nie było. Ale jako, że każdy ma problemy nie będę sie tu nad sobą rozczulał tylko wznawiam treningi i liczenie michy, bo jak pokazały ostatnie dni brak kontroli nad jedzeniem przynosi opłakane skutki. Wiosna chyba kiedyś przyjdzie więc nie chcę, żeby mnie zastała w takiej formie jaka mam obecnie.
Troszkę mnie ubyło, troszkę się wszystko "rozmyło".

trenuje obecnie push/pull opartym na superseriach, co powoduje, ze w 50 minut katuje całe ciało dość duża objętością. Wczoraj brało mnie na rzyganie więc nie obijałem się. Po treningu 20 minut aero, trening 4-5 razy w tygodniu w zależności od czasu i samopoczucia. Nie mam planu, trening układam w trakcie ćwiczeń.


Dzisiejsza micha. Oczywiście białka nie będę az tyle jadł, po prostu dzisiaj w końcu wrócił mi apetyt i zeżrę w sumie tyle
Prócz tego 30 g bcaa g force.

Cześć Hubert,
pewnie już dostawałeś takie pytania ale jak przyrządzasz kuraka? Widzę ser mozzarella. Łączysz to razem w jakiś sposób?

Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-04-05 18:01:39

Dusiłem w pomidorach z puszki, na ostatnie 10 minut wyłożyłem mozarellą z wierzchu. Nic specjalnego a smaczne.
Oczywiście czosnek i bazylia obowiązkowo.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-04-05 18:25:09

Komputer mi padł więc obejdzie się bez wypiski.

Za to dzisiaj poszło 240 x 3 w mc. Ostatni raz wykonywałem to ćwiczenie w październiku.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-04-06 19:54:21

kiedys tez tyle yebne