Info o mnie:
-wiek: 15 lat
-waga: 70-72 kg
-wzrost: 185 cm
Jestem dość wyrośnięty jak na tyle lat :d Ale moje wyniki stoją miejscu. Moi znajomi odradzali mi kreatyny w tak młodym wieku nie wiem z jakiego powodu a przecież powyżej piętnastki można brać już tą odżywkę... Mój staż na siłowni wynosi już 6-7 miesięcy.. Jak bym miał już brać kreatynę to powiedzcie mi co jeść, jaka dieta itd.. Wiem że przy kreatynie trzeba pić dużo wody ( od 3-5 l ) i tyle o diecie nic nie wiem.. A wy macie już sporo doświadczenia.
Pozdrawiam Radexx14