SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki nastepny spalacz ? Prosze o pomoc !

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 614

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2367
Witam ! Chcialem sie dowiedziec jaki moge wziac nastepny mocny spalacz po hydroxycut hardcore, reduktor ten jest mocny, ale przyzwyczailem sie do niego i pozniej było juz lajtowo. Zastanawiam sie nad zakupem hyperlean/black mamba/alphamine. Moze doradzicie cos innego lepszego, dzieki z gory i pzdr !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2105 Napisanych postów 40766 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 348803
jeden z lepszych to man scorch nie wiem czy próbowałeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10106 Napisanych postów 116449 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1378904
jak 1996 to twój rok urodzenia to się troszkę zagalopowałeś ze spalaczami.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 28 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 636
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7423 Napisanych postów 147432 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1175118
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2367
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): nie mam, ale jestem endomorfikiem
Wiek : 17
Waga : 91
Wzrost : 178 cm
Staż treningowy: ok. 18 miesiecy
Obwód pasa 96 cm
Obwód klaty: na wydechu 110 cm
Obwód uda: w najgrubszym miejscu 59 cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rowerek stacjonarny, silownia, czasami bieg i skakanka
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Zadne
Stan zdrowia: Dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Rowerek stacjonarny
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wczesniej : L-karnityna, białko, arginina, kreatyna AKTUALNIE: hydroxycut
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wczesniej ze zwiekszona iloscia weglowodanow
Wrażliwość na stymulanty: Brak
Możliwosci finansowe: 200 zł
Cel/problem/opis: Aktualnie mam jakies 23% tkanki tluszczowej, chcialbym zejsc ponizej 15 % w jakies 3 miesiace
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 27198 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 78892
Podawanie czasu to kiepski wyznacznik. Masz zrzucić dobrze, a nie szybko. Co do preferowanych aktywności: lepiej by był to bieg, niż rowerek...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 193 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2367
Tylko, ze jak biegalem prawie codziennie w zime zaczeła mnie lapac kolka i teraz czesto lapie to bardzo mnie boli. Mysle ze mam oslabiona przepone i chce odpoczac troche od biegow.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 27198 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 78892
biegaj 3x tygodniowo, nie przemęczaj się, przed biegiem jedz ubogi w tłuszcze pokarm na 1h przed treningiem, nie później, bo właśnie kolka łapie. Rowerek stacjonarny słabo wypada przy biegu w terenie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta oraz ćwiczenia

Następny temat

Kreatyna

Masa