...
Napisał(a)
wiesz co mam spory zapas, ale chyba w auchan kupiłam firmy Sante. Nie zamierzam uciekać, tylko ćwiczyć i pilnować diety, bo z tym miewam problemy :)
...
Napisał(a)
czemu nie trzymasz się rozkładu? sojowych produktów nie jemy
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
wiesz co to był koktajl na mieście, miałam do wyboru jogurt lub mleko, a ja nabiału nie jadam / pijam.. a z dwojga złego sojowe wydało mi się mniej kolidujące
...
Napisał(a)
dzisiejsza miska wyszła mało sensowna, bo nie zaplanowana całkowicie wczoraj, a dzień zabiegany.
Trening interwałowy na orbitreku 50 minut, jutro siłowy!
Trening interwałowy na orbitreku 50 minut, jutro siłowy!
...
Napisał(a)
crrazyZakładam 1700-1800 kcal; 130B 130W 80T.
crrazyNie zamierzam uciekać, tylko ćwiczyć i pilnować diety, bo z tym miewam problemy
Od kiedy to napisałaś, ani jedna miska nie trzymała się rozkładu, a z treningów zumba i orbi
Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
...
Napisał(a)
z treningów niedziela, wtorek i dzisiaj normalny trening siłowy, wczoraj orbi, czw zumba. Nikt nie jest doskonały, dlatego też tu jestem... Mam świadomość, że moje miski kuleją, ale nie wiem nawet czy w miarę dobrze (składnik) je komponuję. Cały czas uczę się i czytam. Z przyjmowanych lekow doszedł mi controloc, debutir, metformax i verospiron. Może to zatrzyma moje puchnięcie..
Zmieniony przez - crrazy w dniu 2013-03-02 16:49:49
Zmieniony przez - crrazy w dniu 2013-03-02 16:49:49
...
Napisał(a)
W tym łososiu z biedronki masz błąd on nie ma 20 węglowodanów, a 20g tłuszczy. Już trochę czasu minęło, żebyś miała problem dobić jednym posiłkiem, to dziwne. A jak będą jakieś zastoje to narodzi się pytanie co teraz? To co zrobić jak codziennie jest inna miska?
nie jedz tyle wędzonego
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-02 17:22:55
nie jedz tyle wędzonego
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-02 17:22:55
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Poprzedni temat
Początkująca x(
Następny temat
Ujędrnienie pupy i zdrowe odżywianie
Polecane artykuły