Przedtreningówka dla zawodnika MMA

marek.c wiem po prostu źle się wyraziłem,wiem że nie będzie pompował bo nie takie jest jego zadanie.tak jak pisałem coś tam czuję ale na pewno nie tak jak inni

Markowi zapewne nie chodziło o pompe a po pobudzenie..

dzieki wszystkich za porady kupie albo high kicka albo to olimpia amok ;)

Witam wszystkich fighterów jako że temat już istnieje nie będę zakładał nowego, otóż czytam i czytam o przed treningówkach i zastanawiam się czy te suple typowe dla kulturystyki/siłowni nadadzą się pod MM/BJJ Muay Thai? Brałem już MP Assault(polecam), IHS High Kick(polecam) oraz R2F nutrabolics(nie polecam, mi osobiście chciało się rzygać po niej, pół puszki oddałem koledze, a on był zadowolony), czy obecnie na rynku są jakieś nowe przed treningówki, które byście rekomendowali?

wchodzi w marcu nowy HK z dodatkiem 3 ekstraktow ziolowych usprawniajaych przeplyw krwi w pracujacych miesniach jak tez w naczynkach wlosniczkowych ktore doprowadzaja krew do tkanki miesniowej, likwidujacych zastoj krwi w naczyniach krwionosnych i zdecydowanie zapobiegajacyh efektowi spompowanych miesni . trudo jest wymagac by ten sam praparat byl dobr zarowno dla kulturysty jak i wytrzymaloaciowac ( fightera) jak to okresla wielu producentow ( to sprzecznośc )
mc

nie łap Pana Marka za słowa %)

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-02 22:22:42

ja polecam HK ,albo jesli masz wiecej kaski to MMA Elite Performance.

Z własnych doświadczeń powiem tak , wszystko co zawiera substancje pompujące odpada , jeśli robisz solidny trening i jest to MMA , gdzie w grę wchodzą 3 płaszczyzny walki , przy klinczu odczujesz ból nie do zniesienia - jeśli ktoś proponuje preparaty przed treningowe dla kulturystów to niech zrobi solidne zapasy albo walkę chwytaną w parterze.

Praktyka

1. Najważniejsza zauważyłem jest praca umysłowa, zdolność zapamiętywania technik , powtarzania w głowie , logiczne myślenia podczas treningu ( zrozumienia mechanizmu działania danej techniki ) jak i wykorzystania jej w odpowiednim momencie , jak i przemyślenie kroku przeciwnika i łatwość żonglowania technikami , osoby początkujące zazwyczaj używają 1-2 i ich walka jest drewniana , jeśli one nie poskutkują uciekają się do fizycznego wysiłku .

Więc wszelkie mocne środki stymulujące jak geranium mogą być utrudnieniem powodując roztrzepanie i rozkojarzenia , tak samo wysokie dawki kofeiny , ja osobiście stosuje max 200 kofeiny i jeśli przestaje działać nie zwiększam - ODSTAWIAM

2.Fizyka dla fizoli - wszystko co przeciwdziała napompowaniu mięśni , dłuższa walka chwytana doprowadza do ogromnego napięcia mięśniowego na sucho , a czasem jest tak , że po długiej walce w parterze zmianie pozycji walka jest podnoszona i trzeba teraz tymi napompowanymi łapami boksować - każdy praktyk wie jak to wygląda, brak tlenu , napompowane łapy , wymioty podchodzą do gardła , jeszcze przy większej dawce kofeiny już poleciał paw na matę - odradzam dlatego po raz drugi wysokie dawki kofeiny .

Z pomocą przychodzi b-a jednak z połączeniu w moim przypadku dochodziło do nie miłosiernej pompy mięśniowej , patrząc na badania skusiłem się na to połączenie , jednak praktyka pokazała ci innego , kreatyna ewentualnie tylko po treningu w długim cyklu 3-5 gram .

Jeśli B-A to solo , lub z połączeniu z BCAA , dobrym ręcznym preparatem jest BCAA , B-A , żeń szeń plus kofeina max 200 mg .


Z preparatów złożonych stosowałem High-kick i byłem naprawdę bardzo zadowolony , przez cała puszkę nie zwiększałem porcji , a dodawałem ewentualnie trochę więcej b-a i bcaa - powstało coś naprawdę solidnego . POLECAM !!

Cokolwiek kupisz , zobacz czy po treningu w autobusie będziesz wstanie powtórzyć techniki które właśnie wykonywałeś , czy byłeś na bezmyślnym treningu wysiłkowym jedynie .

pozdrawiam

Tomasz zgadzam się co do HK fajny preparat lecz MP Assault jest jeszcze lepszy według mnie, chciałem dowiedzieć się czy bierzecie coś innego czego nie brałem, jednak po opiniach wrócę do MP Assault i na dodatek znalazłem za 109zł puchę,

w HK wystepuje 500mg magnezu, nie poleca sie ogolnie przyjmowac magnezu przed treningiem ze wzgledu na oslabienie miesni przez ten pierwiastek....Marku jak to jest z tym HK...