mufasa

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

222

przeczytanych postów

8573

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania Studia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 20.04.2015 (13:54)

Data rejestracji 15.01.2013 (23:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	złamanie kręgu C1 czesc;) 11 dni temu spadłem z wysokosci 5 metrów i zlamalem kręg szyjny c1 moje leczenie ma trwac 2/3 miesiace lecz jestem uzalezniony od siłowni i nie wiem jak wytrzymam tak długi okres . mam pytanie do osob ktore miały podobne złamanie jak długo	1	2013-08-27 16:21
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka dla zawodnika MMA witam chcialbym sie was poradzic jaką przedtreningówke polecilibyście dla zawodnika mma często wstaje rano cały dzien jestem na nogach i na trening ide zmeczony jaka przedtreningowke polecicie ?	37	2013-03-01 00:20
Zdrowie i Uroda	Powolne zrastanie się kości witam po wypadku i pęknięciu kregu szyjnego konrolne badanie tomografem po 2 miesiącach wykazało praktycznie brak zrostu kosci pytałem lekarzem jak to przyespieszyc to powedział ze trzeba czekac. znacie jakies sposoby z własnego doświadczenia jak	2	2013-10-24 12:10
Zdrowie i Uroda	Stabilizator kolana witam wszystkich dwa miesiace temu miałem lekki wypadek i cały czas mam jakis uraz kolana byłem z tym u ortopedy ale powiedział ze wszystko ok ale mnie to cały czas boli wiec myslalem chociaz o jakims stabilizatorze mogłby mi ktos polecić jakis	5	2013-10-17 22:01
Zdrowie i Uroda	Powrót po kontuzji witam przed dwa miesiace chodziłem w kołnierzu ortopedycznym co spowodowało brak ruchu glowa. teraz kiedy juz nie musze chodzic w kołnierzu wszystkie miesnie itd w koło głowy mi sie zastały moge ruszac glowa itd ale bolą mnie czasem strasznie co	2	2013-10-06 11:35
Po siłowni, o siłowni	prosze o pomoc wyboru rowerka cześć jestem po kontuzji poki co o siłowni moge zapomniec lecz na rowerku spokojnie cardio moge krecic ciezko mam wybrac jakis dobry rower bo sie na tym nie znam ktory bysci polecili? cena to do około 400 zł . na oku mam te :	7	2013-08-29 11:07
Zdrowie i Uroda	wyniki badan czesc mam pytanie do znawców ;) robiłem z ciekawosci badania wolnego tescia czy wynik 18 przy normie 4,5-42 to w wieku 20 lat ok ? ;) pozdro	3	2013-05-21 17:52
SKLEP SFD	Pytanie o kuriera witam zamówiłem w sklepie sfd w niedziele wieczorem czy jest mozliwosc ze paczka przyjdzie jutro do mnie ? czy kurierzy dowożą paczki w dlugi weekend ?	2	2013-05-01 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dorzucic dodatkowe KCAL witam zaczynam robic masowke i mam do was pytanie kiedy wam brakuje w diecie kcal co dorzucacie ? łatwo sie dostarcza kcal z oliwy i migdałow itd z czego jeszcze mozna lątwo kcal dolozyc ? ;)	3	2013-04-17 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawki witam ostatnio troche rzeźbiłem teraz zamierzam wrócic do masowki . chciałbym zebyscie ocenili moją diete na mase czy cos trzeba zmienic czy moge na niej leciec :) ? mase zamierzam zacząc 20 kwietnia. waga obecna 81 kg (przed rzeźbą 84/85) wzrost	1	2013-04-06 15:37
Odżywki i suplementy	HI TEC Thermo Fusion- opinie witam chcialem sie zapytac czy ktos z was ma jakies doswiadczenie z owym spalaczem, jesli tak chetnie posłucham waszych opinii :)	1	2013-03-20 21:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2015-04-20 13:56
Scena MMA i K-1	KSW 25 wyniki i dyskusja po gali	2013-12-11 13:54
Scena MMA i K-1	KSW 25 wyniki i dyskusja po gali	2013-12-10 20:56
Sztuki Walki	lekki stopień niepełnosprawności a sport walki?	2013-12-09 19:19
Sztuki Walki	lekki stopień niepełnosprawności a sport walki?	2013-12-09 10:25
Scena MMA i K-1	KSW 25 wyniki i dyskusja po gali	2013-12-09 01:08
Scena MMA i K-1	KSW 25	2013-12-05 22:42
Scena MMA i K-1	KSW 25	2013-12-05 21:33
Scena MMA i K-1	KSW 25	2013-12-05 11:12
Scena MMA i K-1	KSW 25	2013-12-04 22:50
Scena MMA i K-1	KSW 25	2013-11-25 19:51
Scena MMA i K-1	KSW 25	2013-11-25 13:19
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy - Adrian Tusień Men's physique DEBIUT 2014	2013-11-22 20:38
Zdrowie i Uroda	Wypróżnianie się.	2013-11-22 12:59
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy - Adrian Tusień Men's physique DEBIUT 2014	2013-11-21 20:46
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy - Adrian Tusień Men's physique DEBIUT 2014	2013-11-20 16:48
Scena MMA i K-1	KSW 25	2013-11-19 22:35
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy - Adrian Tusień Men's physique DEBIUT 2014	2013-11-19 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Plan żywieniowy do diety IF( Jeść/NieJeść)	2013-11-19 17:15
Zdrowie i Uroda	Ból kręgosłupa	2013-11-12 11:10
Zdrowie i Uroda	zakwaszenie organizmu	2013-11-12 11:08
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy - Adrian Tusień Men's physique DEBIUT 2014	2013-11-08 17:21
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2013-11-08 17:00
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Dziennik treningowy - Adrian Tusień Men's physique DEBIUT 2014	2013-11-08 11:26
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2013-10-23 20:50
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2013-10-22 04:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	2013-10-20 17:46
FITMAX	Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	2013-10-20 16:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA	2013-10-20 16:32
ActivLab	Kamil Kluszczyński: NOBODY IS PERFECT!	2013-10-18 14:37