Kreatyna pytanie

Witam serdecznie ! moje pytanie brzmi

Zaczynam 2 tydzien treningu i mam nie otwarta kreatyne z treca ktora chcialbym wziasc ale martwi mnie jedna sprawa... od 5-12 marca nie bede cwiczyl poniewaz jade na poligon - i teraz nie wiem czy jest sens ja zaczac brac... czy taka przerwa od treningu zle nie zrobi w trakcie cyklu.

z takim stażem sobie daruj, za wczesnie na krete,
ogarnałes juz technike cwiczen przez te na tygodnie?

j/w
tylko micha i trening

zle mnie zrozumiales ! :) cwicze lacznie 4-5 lat moja waga 82 kg dieta 3360 kcl - wchodze w nowy trening i wlasnie 2 tydzien sie zaczol

to nie my zle Cie zrozumielismy tylko Ty zle sie wyraziłes
taka przerwa na pewno nie zrobi Ci zle jezeli chodzi o treningi,
jednak z ta kreta bym sie wstrzymał bo to juz za pare dni masz ten wyjazd,

czyli jak wroce odpalic ta kreatyne ? nie za pozno bedzie zeby sie rozkrecila ? od nowa zjechac z ciezarami ?

nie rozumiem za bardzo? po co zjechac z ciezarem?

chodzi oto ze bede wtedy juz defakto w 3-4 tyg treningu i czy to nie za pozno na wlaczenie kreatyny... czy nie lepiej poprostu ja dodac od samego poczatku treningu

a to robisz sobie jakis cykl treningowy? ile tyg jezeli tak?

znaczy zaczolem cwiczyc nowym treningiem i chce pociagac ile bedzie mozna ile bedzie progres.. min bym chcial 8 tyg w tej chwili jestem 2 tyg cwiczen i od 5-12 marca bede mial przerwe ze wzgledu na ten wyjazd - dlatego chcialem sie dowiedziec czy moge teraz zaczac ta kreatyne i na tym wyjezdzie poprostu przez te 5 dni brac 5 g dziennie i tyle a potem dalej normalna dawka.

podbijam