Postanowienia.

jak czujesz sie słabo odpuść bo trening bedzie i tak bez sensu , jak jestes lekko przeziebiony ale czujesz sie dobrze to warto isc sie wypocić

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-18 16:16:36

j/w zaloz dwie bluzy jak sie spocisz smien koszulke i jazda

Mam pytanie.Robie tą 6 weidera i dzis jest 10 dzień a ku mojemu zaskoczeniu coraz bardziej widać zarys mieśni brzucha..zaznaczam ze tylko kontury a nie juz miesnie...ale moje pytanie odnosnie tego brzmi...czy gdybym zaczął teraz przyjmować białko+bcaa to czy te mieśnie by bardziej uwydatniło czy raczej je zakryło? Bo chce je bardziej wyeksponować.

Zamiast a6w rób ABS II albo coś podobnego.

Każdy narzeka na tą a6w ale ja postanowiłem ją zrobić do końca a następnie się wezmę za ABS II...Ale nie odpowiedziałeś na moje pytanie.Czy jeśli zacznę brać białko+bcaa to czy moje mięśnie brzucha będą bardziej widoczne czy raczej znikną ?

A jeśli oczekiwanego efektu dalej nie będzie po a6w i ABS II to znow zaczne robic a6w aż wkońcu będzie efekt...choc jestem w 12 dniu dziś i już coś się dzieje.

Napisałem że wczoraj był 10 dzień...Teraz widzę ale nieprawda wczoraj był 11...juz sam sie gubię..

Jak zrozumiesz ze masz tego nie robic to wtedy otrzymasz pomoc, jak nie zaczniesz sluchac to nie oczekuj pomocy

Ale nie chodziło to czy mam ćwiczyć a6w czy nie...zrozumcie ze pytanie jest odnosnie białka i bcaa..dlaczego tak sie kazdy upiera na to a6w...jak cwicze to moja sprawa.Nie rozumiem dlaczego zamiast po prostu odpowiedziec na moje pytanie to kazdy robi nagonke na temat a6w.