Jaki spalacz ???

Witam

Mam 16 lat
Poziom tłuszczu u mnie sięga tak 10-11%
Na siłownię chodzę tak od około roku , i wkurza mnie to że mam trochę tłuszczu na brzuchu i rozciągnięty żołądek . Chciałbym się go pozbyć , oczywiście dieta już w budowie . Tylko ten brzuch nie pasuje do całej reszty , ręce dosyć ładnie wyglądaja jak na mnie .
A i bym zapomniał nie wiem czego mi sutki troszkę wiszą , kiedyś czytałem że to z tego że zbiera się tłuszcz wokół nich, a inni mówią że to z dorastania , ale jak sie skurczą to jest w porządku .
Myślałem żeby dorzucić do tej diety spalacz i oczywiście, a aeroby juz teraz robię w formie biegania

To spalacze na które zwróciłem uwagę doradźcie mi czy są sensowne a jak nie to jaki kupić :

http://allegro.pl/fa-lipoburn-120tab-mocny-spalacz-pas-gratis-i3006885864.html

http://allegro.pl/termal-cut-xtreme-12ocaps-65zl-gratis-promocja-i3012426433.html

http://allegro.pl/universal-animal-cuts-42-saszetki-pillbox-i3024725262.html

A i jeszcze zaproponujcie mi jakieś ćwiczenia na brzuch :P

Pozdrawiam .:P

Widzę, że masz potężny problem z percepcją informacji. Może inaczej - ogarnij dietę, zacznij aero i zobaczysz jak zaczniesz się topić. Czy łapiesz?

Co do spalaczy to sie nie znam bo nie uzywalem, ale najlepszym cwiczeniem na brzuch bedzie abs II.

Jeżeli się nie mylę to powyższe pytanie wraz z wypełnioną ankietą - dokładnie rozpisaną dietą, treningami, stanem zdrowia oraz dotychczasową suplementacją - powinieneś wrzucić w odpowiednim dziale:
https://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_TŁUSZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html

Ponadto nie jestem przekonany czy używanie tego typu specyfików w wieku 16 lat jest rozsądnym posunięciem.

Wizz.

Zmieniony przez - Wizzard. w dniu 2013-02-19 21:33:11

Zmieniony przez - Wizzard. w dniu 2013-02-19 21:34:16

Ja jestem przekonany, że używanie tego typu specyfików w wieku 16 lat, to nie jest rozsądny pomysł. Co więcej w tym wieku utrzymywanie jednocyfrowego poziomu tkanki tłuszczowej zdecydowanie może nie być korzystne dla zdrowia.

Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-02-20 09:37:36

ok wiem że dieta musi być , oczywiście dietę już mam ale będę ją stosował dopiero za miesiąc .
A spalacz to nie będę zaraz brał poczekam i na diecie zobaczę czy będzie tłuszczyk leciał czy nie jak nie to może coś zarzucę :) Oczywiście dietę z foto tak na dniach wrzucę bo teraz mam problem z internetem i muszę go zlikwidować bo nie da się nic sprawdzić .

Sory ale zapomniałem , otóż moje pytanie brzmiało o spalacz a ja jestem przekonany że na zdrowiu nie ucierpię bo nie jestem jakiś tam chuchrak co szklanka kawy go na cały dzięń trzyma :p więc doradźcie mi który by był najlepszy :P nie wiem może mieliście z jakimś z tych specyfików do czynienia lub znacie kogoś kto go stosował pomóżcie mi wybrać :P jeszcze raz podkreślam wiem że dieta to podstawa i ona będzie na pierwszym miejscu a spalacz to takie zabezpieczenie jakby coś nie szło nie tak jak trzeba
pozdrawiam :P

Żeby spalić trzeba zdrowo jeść xD Pokombinuj z dietą, której zapewne nie masz ^^ Dobrze zbilansowane żarcie to 70% sukcesu xD

Chemia jest ostatecznością w walce z tłuszczem... podstawa to areoby oparte na solidnie rozpisanej diecie, którego trzymasz się każdego dnia. Zrozum, że spalacze wycinają Ci końcówkę, a Ty póki co musisz skupić się na skurczeniu żołądka i zrzuceniu fatu w naturalny sposób. Treningi interwałowe i zdrowe odżywianie - to Twój sposób na płaski brzuch.

Oczywiście :P bardzo dobrze piszesz i ja to doceniam że ktoś się moim problemem interesuje :) Tak jak mówiłem dietę wstawię niedługo a mianowicie tylko tak napiszę moja dieta polega na tym że od poniedziałku do piątku ograniczam węglowodany a w sobotę i niedzielę robię ładowanie :P żeby mieć siły na następny tydzień treningu i tak nom stop . A aeroby to wykonuję juz teraz raz na rowerku pół godziny a raz bieganie :) lecz kiedy będę miał zestaw suplementów takich jak białko aminokwasy i witaminy bo kolega ma mi ku[ić to będę robił rano na czczo przed posiłkiem 30 min rowerku i po siłowni równie na czczo ale bieganie :P Jak myślisz bedą efekty ? I jeszcze raz proszę jaki spalacz byłby dobry juz nie mówię że będę go teraz brał tylko tak za pół roku przy końcu mojej redukcji :)
pozdrawiam

Odezwij się za pół roku :)

Ja myślałem że tu są życzliwi ludzie którzy chcą pomóc , no ale Zipper22 pokazał mi że nie wszyscy :(