novator30
Ćwicze na kretce olimpu i gain bolic 6000.Dopiero zaczynam więc prosze o pomoc w ustaleniu przyrostu masy.pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
126
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kuba52
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5089
ankieta działu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
126
rozumioe że mam ją wypelnić tak?
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5089
dobrze rozumiesz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
126
Już ustawiłem.jestem świerzy więc sorki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
126
Mam nadzieję że moge liczyć na pomoc bardziej doświadczonych kolegów..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5089
uzupełnij to i wklej tutaj
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
126
stan zdr.dobry.wcześniej nic nie brałem.brak wrażliwości.finanse do ugodnienia:)cel?przyrost masy mięśniowej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
126
uzupełniłem tabele
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5089
Jeśli staż masz 30 dni to od razu odstaw tą kreatyne, ułóż diete, bo to jest podstawa, bo widze jej nie masz
Poprzedni temat
Potrzebuje pomocy w ustaleniu planu na siłownie (15 lat)
Następny temat
Jak polepszyć rezultaty treningu 13 lat, trening na siłowni.
