novator30

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Wojciechowski

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie od miesiąca w silowni

Zainteresowania różne

Dieta jest

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 01.04.2013 (23:02)

Data rejestracji 14.02.2013 (18:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa masy.pzrerwać kreatyne? czy przy masówce 8 tygodni brania krety dac na luz na jakiś czas?	25	2013-04-01 23:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:) ćwicze na kretce olimpu i gain bolic 6000.dopiero zaczynam więc prosze o pomoc w ustaleniu przyrostu masy.pozdro	77	2013-02-14 19:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa masy.pzrerwać kreatyne?	2013-04-01 23:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa masy.pzrerwać kreatyne?	2013-04-01 23:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa masy.pzrerwać kreatyne?	2013-04-01 23:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa masy.pzrerwać kreatyne?	2013-04-01 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa masy.pzrerwać kreatyne?	2013-04-01 23:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa masy.pzrerwać kreatyne?	2013-04-01 23:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa masy.pzrerwać kreatyne?	2013-04-01 23:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa masy.pzrerwać kreatyne?	2013-04-01 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa masy.pzrerwać kreatyne?	2013-04-01 23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	budowa masy.pzrerwać kreatyne?	2013-04-01 23:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 21:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 20:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan na mase:)	2013-02-14 20:50