budowa masy.pzrerwać kreatyne?

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tyle, że pytanie o krete rodzi następne. Ciężko jest odpowiedzieć na nie nieznając twojej diety czy treningu.
Chcesz to dojedź do 10tygodnia i przerwa, nie chcesz to przerwij.

...

novator30

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 126

plan juz mi tu koledzy pomogli składać......jest ok,tak myśle ale masa słaba

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przejrzałem właśnie Twój poprzedni temat. Mam nadzieję, że już nie ograniczasz tłuszczy w diecie do minimum jak o tym wspominałeś tam

...

novator30

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 126

no nie....byłem zielony w tym temacie wcześniej

...

novator30

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 126

olimp poleca gain bolic....co wy na to?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

kazda firma poleca swoje produkty to jest logiczne... osobiscie celowalbym w cos z 30% biala i bez dodatkow.

PS edytuj posty

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

pamiętaj jednak, że suplementy są do uzupełnienia braków w diecie, czyli trzeba wiedzieć czy brakuje tylko białka, czy węgli i białka, czy głównie węgli :)

...