...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zdecydowanie za dużo kcal. Za dużo białka, masakrycznie za dużo węgli. A tłuszczy zdrowych praktycznie brak.
Dodatkowo za dużo białka w proszku.
Radzę poczytać podwieszone tematy o odżywianiu.
Dieta prawie całkowicie do kosza.
Edit: Podaj jeszcze podstawowe informacje z ankiety. Waga, wzrost, cel.
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-02-12 22:17:27
Dodatkowo za dużo białka w proszku.
Radzę poczytać podwieszone tematy o odżywianiu.
Dieta prawie całkowicie do kosza.
Edit: Podaj jeszcze podstawowe informacje z ankiety. Waga, wzrost, cel.
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-02-12 22:17:27
...
Napisał(a)
0.9kilo ryżu o k***a xD to nawet nie możliwe zeby tyle zjesc odrazu. ustaw sobie na 3700 i dodaj w 2 posiłku jakies mieso
Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-02-12 22:18:50
Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-02-12 22:18:50
...
Napisał(a)
nawet 3.700 to za dużo. Do zapotrzebowania dodać 300-500kcal. I WPC jako uzupełnienie, a nie główne źródło białka. Dopiero teraz zauważyłem 100g prochu na noc.
...
Napisał(a)
Może przeczytaj sobie podwieszone tematy, bo to co zrobiłeś to jedna wielka masakra
Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-02-12 22:24:41
Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-02-12 22:24:41
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
5 k dość dużo tych kalorii wrzuciłeś ... Nie za dużo na początek ?
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
Polecane artykuły