Do tej pory ćwiczyłem:
PON-klatka+biceps
WT- wolne
SR-barki triceps
CZW-Nogi
PT-wolne
SB-Plecy+brzuch
ND-wolne
Jestem zmuszony do zmiany planu. Środa i niedziela musi być wolna i pytanie jest następujące czy taki nowy rozkład może być?
PON-klatka +biceps
WT-barki+ triceps+brzuch
SR-wolne
CZW-Nogi
PT-wolne
SB-plecy+brzuch
ND-wolne
Czy mam cały plan zmieniać żeby triceps nie był po klatce?