DT- Zachara

LadyM

TomQ-MAG

a co ma zjadac listek salaty i sie glodzic? nie te czasy koleznako. wszystko idzie do przodu. glodowki z pani domu juz dawno zostaly obalone

Kolego może listek sałaty to nie, ale przy takim wygladzie to powinna ograniczyc kalorie, a nie podwyzszac, bo tylko przytyje a sie nie dozywi ;/

a to dziwne bo ja dokąd zaczęłam swoją przygodę z ladies miałam skopany metabolizm i jadłam po 1000 kcal dziennie i wiecznie się odchudzałam każde popłyniecie powodowało przyrost kg a od maja jem ok 1800 kcal i jakoś nie zauważyłam u siebie tycia

LadyM - przestań szerzyć tu swoje brednie i nie spamuj w temacie

Żałosne: zarejestrowała się na Forum Sportowym po to, żeby swoją ordynarnymi i nic-nieznaczącącymi wypowiedziami zaspamować komuś temat

osobiście jestem zniesmaczony...;/

Abstrah**ąc trochę od tego co powyżej, wrzucam moją "miskę" na jutro i bardzo proszę o ocene i podpowiedź co mogę dorzucić w kontekście tej mojej nie wrażliwości insulinowej i za wysokiego kortyzolu ?




Zmieniony przez - Zachara w dniu 2013-02-07 19:14:30

a reszta kalorii, ww itd?

i trzeba pogadac o treningu

obliques

a reszta kalorii, ww itd?

Hm, a mogę dorzucić węgle z warzyw, czy nie ma takiej opcji ?
A co do treningu, to wchodzi w grę przez najblizszy miesiac tylko domowy :(

to rób cos, bo to jakby nie patrzeć, forum sportowe, czyli w tym miesiącu zaprzyjaznij si ez bieganiem np..