Jakie polecacie suplementy na mase?

bez diety kupowanie supli mija sie z celem

Nie mam pojęcia jak ułożyć diety ;/

nic trudnego poczytaj linki powieszone wklej propozycje , na pewno ktos poprawi

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html

DreamEvil podał ci co potrzebne ........

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-06 20:45:49

Waldek97

najlepiej Białko jakieś ale dieta to 70% sukcesu

Powiem Ci coś z czego może będziesz się śmiał, może inni też ale nie ma czegoś takiego że dieta to 70% czy 40 % czy połowa sukcesu.

Dieta to 100%, Trening to drugie 100%, Umysł to kolejne 100%, Suplementacja to już czwarte 100%.

Może i gadam jak jakiś freak, ale powiedz że jest inaczej.

Zacznij lepiej nogi cwiczyc bo masz 170 wzrostu 70 kg wagi i 49 cm w udzie prze komicznie to musi wygladac juz

I co? Same nogi? Niech ułoży dietę a potem się beirze za cokolwiek :P

a kto powiedzial ze same nogi?Chodzilo mi zeby zaczol je cwiczyc bo staz to ma rok

DreamEvil

Czyli nie ma określonej, ścisłej diety. Czyli robimy dietę. Czyli odżywki w kąt.
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-06 20:34:01

Wytłumacz dlaczego odżywki w kąt?
Gdyby nie te linki co dałeś to co poniektórzy mogli by cie zjechać..bez obrazy oczywiście, bo od początku tego tematu piszesz mu to co w co drugim temacie jest...

Dlatego odżywki w kąt, bo dopóki nie będzie miał diety to na nic mu się to nie zda. Nie wiem, czy to ja nieładnie piszę, czy ty nieładnie czytasz ale chodziło mi o to, żeby nie brał odżywek jak nawet diety nie miał, co z kolei oznacza, że ma się zabrać do tworzenia diety jeśli w ogóle myśli o odżywkach.

Diety nie miałem a siła i masa poszła nie mówie tu że typ z 70kg wskoczy na 90 ale troche poszlo wszystkiego wiec troche słaby argument No ale oczywiscie nie zaprzeczam