Co przed treningiem mma bez kofeiny?

Witam,

Zakupilem sobie universal shock jako preparat przedtreningowy (treningi mma) oraz universal storm jako potreningowy. Z tym drugim nie mam problemu, jednak na pierwszy moj organizm bardzo zle reaguje (diametralnie przyspieszona akcja serca, "nabuzowanie" jak po jakiejs amfetaminie, ogolne zle samopoczucie)... Podejrzewam iz kofeaina tak zle na mnie dziala (jednak nie mam pewnosci - na pewno jakis mocny skladnik pobudzajacy)...

Prosze o polecenie innego - nie tak mocnego (ew bez kofeiny) preparatu przedtreningowego - z gory bardzo dziekuje!



Pozdrawiam,
Marek

Czekam na przesylke HK - zobaczymy jak bedzie :) natomiast bcaa oczywiscie wcinam, do tego storma, gainera i bialko z bsn, do tego booster testosteronu i glutaminke - wiec chyba wszystko co mozna bylo juz mam :)

chyba ze cos jeszcze polecacie?

Zmieniony przez - crickett w dniu 2013-02-08 08:16:38

hmm ciężka sprawa prawde mówiąc bo przedtreningówka szczególnie zawsze jest z pobudzaczami może sama beta alanina?

Bo shocka się nie bierze przed sportami walki, raczej nie od kofeiny, prędzej od całego składu. Napij sie kawy i zobacz jak na ciebie działa przed treningiem

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-06 17:38:57

beta alanina+l-karnityna+tyrozyna

+bcaa+kreatyna

ok - bardzo dziekuje - a czy owe skladniki (beta alanina+l-karnityna+tyrozyna) wystepuja w jednym stacku? bo jesli chodzi o kreatyne to mam storma, tyle ze biore go rano i po treningu (tak pisze w polskich netach zeby brac, mimo iz na opakowaniu napisane jest aby brac przed treningiem i po treningu)...

bardzo prosze o polecenie jakiegos stacka ktory brac przed treningiem - dziekuje!

Zmieniony przez - crickett w dniu 2013-02-06 21:37:28

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html - jedynie skladniki pompujace moga przeszkadzac

tyle ze tu masz kofeine, mozesz jednak sprawdzic jak na Ciebie zadziała kupujac tylko jedna saszetke bo taka opcja tez jest dostepna
https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html 

kretyna przed SW - odradzam .

Polecam High-kick , albo kofeina ( zacznij od 100 ) plus BCAA , co do B-A w cyklach na zmianę kreatyną dobrze się sprawdza .

Tomasz1405

kretyna przed SW - odradzam .
...

dlaczego?
zeby nie bylo to tylko z ciekawosci pytanie

praktyka .

Każdy kto bierze kreatynę przed treningiem na macie , odczuwa uczucie pękających mięśni , jakby ci żyły rozrywało 80 % osób które znam się na to skarżyły , również i ja , dlaczego nie wiem .

Stąd klasyczne dawkowanie się nie sprawdza , kretyna po treningu z rana do śniadania - OK

Ja stosuje 2 mini faze nasycenia - 10 gram dziennie i przechodzę na dawkę rzędu 5 gram po treningu , zbyt kreatyna pompuje .

Coś jak by powstawał obrzęk , do tego bardzo spina , kiedyś tak stosowałem to nawet naprawdę solidne rozciąganie po treningu nie pomagało .

zdr