"Tomasz Srebrnik- 1991 s 1,3,5,6,8,9,12,16,20"

słabo

uwierz, ze Wolałbym zeby waga stała w miejscu, ale definicja sie poprawiała bo tłuszcz i tak spalisz na redukcji :) A masa jest od tego żeby robić mięsień a nie zalewać sie zbędną wodą i tłuszczem :)

Aktualne wymiary(robione z rana) i na tym koncze etap masowania, w ostatnim czasie dolozylem wiecej areo, od poniedzialku zczynam redukcje.ZAPRASZAM DO GLOWSOWANIA NA MNIE W KONKURSIE KELTONA

Waga:94
wzrost 183
Kark ( szyja ):44
Klatka(wdech):121
Biceps:43
Przedramię proste :34
Obwód nad pępkiem: 87
Obwód na wysokości pępka: 90
Obwód pod pępkiem na biodrach: 92
Udo: 67
Łydka: 41







Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2013-02-03 17:33:33

nieźle cie podlało

Dobrze że wchodzisz na redukcje moim zdaniem dziwnie troche to wygląda bo nie jest jakoś bardzo zalany a łapa wygląda jak salceson nawet przy napince .

Najmniejszy nie jesteś ale zarysu mięśni to teraz nie ma, popatrz na ramiona, bic, tric niewidoczny, tnij, tnij i jeszcze raz tnij. pozdro

no smalcu nakładłeś sporo.. nawet dużo. Redukcja to dobra decyzja

Dobrze zmierzyłeś te 43 w bicepsie?

Może i jest 43, ale po redukcji zostanie z 38

43 moze być ale na masie to nie robi takiego wrazenia jak 43 na rzeźbie :P