Mijagi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1686

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2013 (20:11)

Data rejestracji 20.10.2012 (23:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze suplementow - redukcja/definicja 22lata, 185wzrost/86waga, staż : 5lat cel cyklu- redukcja, zachowanie jak największej ilości mięsa, poprawa definicji mięśnia, estetyki sylwetki, użylenia ciała. czesc, jestem w trakcie redukcji. wiekszosc w tym czasie masuje, ale ja od zawsze	4	2013-10-15 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - pare pytań witam. przygotowuje się do rozpoczęcia diety ckd. przeanalizowałem pare artykułów w tym dwa chyba największe na sfd	1	2013-09-08 22:58
Odżywki i suplementy	Xpand sam czy z mono? Kasa nie ważna. witam. mam takie pytanko nigdzie nie znalazłem oficjalnej odpowiedzi w wyszukiwarce. mianowicie kupiłem sobie xpanda 240tabletek, gdyz w proch w suplach na mnie zle dziala. do tego spalacz thermonex bsn i oczwiscie bcaa. planuje długi 8-10tygodniowy	9	2013-01-28 20:00
Odżywki i suplementy	xpand i spalacz - redukcja? witam, na początek krótka ankieta. wiek 22, waga 87, staż 5lat na poważnie 2, cel cyklu - utrata zbędnego fatu, poprawa uzylenia i definicji mięśnia, możliwie jak najmniejsze spadki. na cykl mam spore fundusze, zastanawiam sie poważnie nad	3	2013-01-19 23:44
Zdrowie i Uroda	Uczulenie skórne na suplementy? witam. mam dziwny problem, po wnikliwej analizie wydaje mi sie że problem może dotyczyć suplementów i odżywek. zaczne od tego że jestem alergikiem. obecnie mam 22lata. w wieku około lat 10-12 kiedy chodziłem do podstawówki zaczęły wyskakiwać mi	3	2012-12-26 15:24
Odżywki i suplementy	Stack i przedtreningówka - najlepszy wybór: wiek : 22 waga : 85 cel : redukcja z poprawą jakości mieśnia staż : 5lat suplementy wcześniej : było ich sporo, ale słabsze stacki typu creatine xplod albo proste formy mono, cm3 itd. z mocniejszych tylko storm ale nie byłem zbyt	3	2012-12-11 23:12
Odżywki i suplementy	White Flood + Xpand --> redukcja? 2) wiek -22 3) waga/wzrost -85/185 4) staż treningowy -5lat z licznymi przerwami 5) cel cyklu- redukcja z poprawą definicji mięśnia, lepsze użylenie i poprawa jakości sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy- suplementów było dużo	1	2012-11-05 13:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-09-27 19:14
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2013-09-27 17:38
Galeria Zdjęć	19 lat, 13 miesięcy stażu, do oceny i pomoc.	2013-03-12 20:14
Galeria Zdjęć	Dalej wycinac czy zaczac cwiczyc masowo	2013-03-12 14:05
Galeria Zdjęć	"Tomasz Srebrnik- 1991 s 1,3,5,6,8,9,12,16,20"	2013-02-04 14:06
Odżywki i suplementy	Xpand sam czy z mono? Kasa nie ważna.	2013-01-28 20:33
Odżywki i suplementy	Xpand sam czy z mono? Kasa nie ważna.	2013-01-28 20:26
Odżywki i suplementy	Xpand sam czy z mono? Kasa nie ważna.	2013-01-28 20:14
Odżywki i suplementy	xpand i spalacz - redukcja?	2013-01-20 00:02
Zdrowie i Uroda	Uczulenie skórne na suplementy?	2012-12-27 15:15
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2012-12-16 16:33
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2012-12-16 16:26
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2012-12-16 14:23
Odżywki i suplementy	Stack i przedtreningówka - najlepszy wybór:	2012-12-11 23:15
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2012-10-22 22:25
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2012-10-22 21:48
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2012-10-21 12:04
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2012-10-21 10:42
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA Cz. 3	2012-10-21 00:14