Mój lewy biceps wyglądał rano tak:
...
Napisał(a)
Dzisiaj 7 dzień regeneracji (jakoś to przetrwałem a teraz nawet myślę o przedłużeniu o następne 7 dni gdyż odzywają się jakieś dolegliwości bólowe).
Mój lewy biceps wyglądał rano tak:
Mój lewy biceps wyglądał rano tak:
4
...
Napisał(a)
Całkiem podobny do mojego prawego;D Widzę rzeźba jest;D A mam pytanko mniej więcej jaki pan ma poziom tłuszczu.?
...
Napisał(a)
Duży!
Nie mam wiarygodnego przyrządu i nigdy się tym nie zajmowałem.
Po prostu - do zawodów przygotowuję jak najniższy.
Nie mam wiarygodnego przyrządu i nigdy się tym nie zajmowałem.
Po prostu - do zawodów przygotowuję jak najniższy.
...
Napisał(a)
Ah no tak tak. A używa pan może jakiś specyfików typu Fat Burner aby szybciej gubić zbędny tłuszcz??
...
Napisał(a)
Panie Janie, gratulacje za efekt. Przeglądając Pana konkurencję, wizualnie (szczególnie po update FOTO :) ) Pana ramię wygląda bezkonkurencyjnie.
...
Napisał(a)
Rafał - Dziękuję! Miałem na koniec dać zdjęcia na pełnej pompie lecz uraz mi to uniemożliwił. Konkurs rozpocząłem na 1,5 miesięcy przed zawodami (MŚ Juniorów i Weteranów) czyli na początku redukcji. Okres zwiększania masy to jedynie 5 tygodni. Pokazałem, że w każdym wieku można budować masę mięśniową (w miarę czystą masę). Na zamieszczanych wcześniej zdjęciach było widać powiększenie się masy w tali - od startu do mety przybyło mi 5kg wagi ciała czyli mam teraz 75kg i w takiej kategorii będę startować na Pucharze Ziemi Puckiej w Żelistrzewie 24 marca (albo w weteranach open - być może wtedy moim rywalem będzie Stanisław Sobczyk z którym wygrywałem tam już dwukrotnie; w ubiegłym roku zawody były w Strzelnie i nie startowałem).
Poprzedni temat
zawroty glowy po treningu
Następny temat
Konkurs Biceps& Triceps wg Skrzydło
Polecane artykuły