ciężki trening siłowy po oddaniu krwi

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36788

Witam, mam 2 pytania. Wczoraj oddałem okolo godziny piętnastej 450ml krwi i mam teraz pytanie czy moge zrobić dziś cięzki trening pleców? i czy moge wziać sawa przed treningiem?

Zmieniony przez - Scotty91 w dniu 2013-01-31 14:10:08

"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.

Ave Silesia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie pisze tego z ironią do ciebie czy ze sie pompuje z ciebie jak Ty ćwiczysz nie ma nic do tego, pisze bo wiem co to jest ciężki trening i szczegolnie pleców które najbardziej lubie ćwiczyć

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Ja bym wolał odpocząć, bo trening pleców jest bardzo ciężki.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Scotty91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36788

dobra to zamienie jutrzejszy trening z dzisiejszym i zrobie lekko barki i triceps, dzieki za odp pozdrawiam

"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.

Ave Silesia

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Odpusczisz jeden trening to nic nie stracisz, a po oddaniu prawie 0,5l krwi to ludzie roznie reagują :D :P

...

Scotty91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36788

wczoraj czulem sie slabo ale dzisiaj czuje sie jak nowonarodzony duzo pojadlem pospalem 10h takze mysle ze dam rade zrobic lekki trening :)

"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.

Ave Silesia

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10507

I bardzo dobrze nic nie straciłeś a może nawet sporo zyskałeś

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jabol kazdy trening powinine byc ciezki

był taki art na kulturystyka.pl ze najlepiej caly dzien off drugi tez i 3 cos tam mozna pomachać

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Zrób dobry trening pleców to zobaczysz o czym mówię

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Scotty91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36788

zrobiłem trening barków i tricepsów na 80% ;) wszystko bylo ok :D pozdrawiam temat do zamkniecia :P

"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.

Ave Silesia

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jabol z tym ze ja robie serie ciągów po 200kg i wiosla ponad 100kg a nie wyciągi czy różowe hantelki więc...

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Acha, Nic tylko pogratulować siły

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat

[Trec Boxing News] Szpilka: Mogę go ciężko zgiąć

Następny temat

trec cm3

Polecane artykuły

ciężki trening siłowy po oddaniu krwi

Trec

[Trec Boxing News] Szpilka: Mogę go ciężko zgiąć

trec cm3

Calum von Moger nadrabia zaległości

Czy Jay Cutler wróci na scenę?

Ronnie Coleman znów trenuje nogi!

Plusy i minusy randkowania z fitnesską