Test sponsorowany: TERMAL CUT pro extreme - forumowicze testują i oceniają

@muzzy17, dzięki za wsparcie, bo nie chce mi się już tłumaczyć po raz setny rzeczy, które można znaleźć na forum

Chociażby tu: https://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_by_Biniu__oficjalny_watek_Q&A__Patrz_str_54_!-t761429-s285.html

@sony299 - jak po teście Termala nie będzie widać różnicy w mojej sylwetce i na wadze, stawiam Ci browara

sony299

115 - 129g tluszczu dziennie ? Przecież przy redukcji max 1g na 1kg masy ciała. Więc zdecydowanie za dużo tłuszczów. Taka dieta jem/nie jem to głodówka bo pijąc samą wode i nie jedząc osłabisz organizm, a i tak nic nie schudniesz. No nie wierze, 85g białka w jednym posiłku, sory ale wiekszą połowe wydalisz, i te białko Ci się nie przyjmie. Rozplanuj diete do 6 posiłków. I tak samo z tłuszczami. Kończe Spam i czekam na kolejne wpisy ;)

poczytaj troche bo masz sporo zaległości
j/nj to bardzo wygodna i skuteczna dieta.

ps powodzenia startującym
ps2 maniak gdzie te foty?

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-01-29 22:13:01

2 dzien testu


Tak jak myslalem dzisiaj czulem jeszcze lepsze obroty, wydaje mi sie ze moge wszystko i na wszystko mam sily :D ogolnie bardzo fajne uczucie dzisiaj byl aeroby 40 minut biegu i bylo co wykrecac po silowni z koszulki i bluzy ;) pociagne taka dawke bo nie ma ZADNYCH EFEKTOW UBOCZNYCH wiec 2x2 kap pojda przez 30 dni i jestem ciekaw jaki bedzie efekt na recompie bo kcal az tak bardzo nie sa uciete u mnie

ps. Białko OFRA PRO ISO smakowo wymiata ;)

Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2013-01-29 23:14:41

Remik7

\[...]

ps powodzenia startującym
ps2 maniak gdzie te foty?

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-01-29 22:13:01

ps dziękuję/my/
ps2 brak zdjęć uzgodniony przed podaniem danych z organizatorem

- nie licząc testu koszulki ORFY

Kolejne spostrzeżenia

- niewiele można napisać po kilku porcjach, tak więc bierzcie poprawkę na to czytając opinię poniżej

Zgadzam się ze sloganem "długotrwałe stałe pobudzenie" - po 2 kapsułkach wziętych pod wieczór czuję się nakręcony jeszcze o tej porze (zmiana nocna więc jak najbardziej dobry efekt - godzina zażycia to 18.00)

"silne działanie rozgrzewające" - jest mi gorąco (potliwość oczywiście) w temperaturze 17 st C - co wcześniej nie miało miejsca, więc może to nie placebo

"brak efektu kołatającego serca i drżących rąk" - wczoraj o tym nie wspomniałem hehe, po 3 kapsułkach ( 1kap + 2 kap jakieś 1,5/2h później)czułem lekkie rozdrażnienie i drżenie rąk, energia mnie rozpierała w pracy
- nie wiem co takiego jest w składzie co by tak mogło zadziałać(kofeina raczej słabo zawsze na mnie działa)

----
co do reszty nie ustosunkuję się teraz - czas pokaże, podobnie codziennie rozpisywać się raczej nie ma sensu (z mojej strony co kilka dni będzie post dot. samego towaru)


PS. Natka twarda jesteś , nie daj się

Dziś wziołem jedną z rana , lekko pobudziło , przed treningiem wziołem dwie jak już wcześniej pisałem niesamowicie grzeje i fajne pobudzenie przez cały dzień nie mam ochoty podjadać między posiłkami , już zostanę przy tej dawce jak coś się zmieni to dam znać ...

maniak7000 ale tak serio to przydały by się Twoje fotki bo nasz test jest bez sensu jeśli nie ma Twoich fotek ...
Pozdro

rozumiem to, przy czym sama fotka nie przekreśla rzetelności testu - miły dodatek

powodzenie

Zgadzam się odnośnie fotki z przedmówcami :D

Witam
I ja coś napisze od siebie. Przepraszam ze z opóźnieniem.

Wiek - 23
Waga - 85,9 kg
Wzrost - 178 cm
Klatka - 105 cm
Biceps - 38 cm
Barki - 130 cm
Udo - 58 cm
Łydka - 41 cm
Pas - 95 cm

Trening:

Poniedziałek(Plecy, Triceps)

Plecy

Przyciąganie drążka wyciągu górnego - 15/12/10/8
Wiosłowanie podchwytem - 15/12/10/8
Wiosłowanie hantlą jednorącz - 15/12/10/8
Martwy ciąg - 15/12/10/8

Triceps

Wyciskanie wąskich chwytem 15/12/10/10
Wyciskanie francuskie 15/12/10
Wyciskanie francuskie jednorącz 15/12/10

Wtorek(Barki, Brzuch)

Barki

Unoszenie hantli w opadzie tułowia 15/12/10/10
Wyciskanie hantli 15/12/10/10
Unoszenie hantli na bok 15/12/10/10

Brzuch

Skłony w leżeniu 20/20/20/20
Unoszenie nóg w zwisie na drążku 20/20/20/20

Czwartek(Klatka, Biceps)

Klatka

Wyciskanie na płaskiej - 15/12/10/8
Wyciskanie hantli na skosie(góra) - 15/12/10/8
Rozpiętki na płaskiej - 15/12/10/10

Biceps

Uginanie ze sztangą - 15/12/12/10
Uginanie młotkowe - 15/12/10
Uginanie ramienia w opadzie tułowia - 15/12/10

Piątek(Nogi, Łydki)

Nogi

Przysiady - 15/12/10/8
Wykroki - 30/24/20
Prostowanie na maszynie - 15/12/10
Uginanie na maszynie - 15/12/10
Martwy ciąg na prostych nogach - 15/12/10

Łydki

Wspięcia na palce stojąc - 20/20/15/15
Ośle wspięcia 20/20/15/15

4x w tygodniu aeroby 40 minut zazwyczaj po treningu siłowym.

Dieta:

Posiłek I

4 jaja na miękko
50g chleba razowego
Warzywa

Posiłek II

50g ryżu parboiled
150g piersi z kurczaka
Warzywa
20g orzechów włoskich

Posiłek III (przedtreningowy)

50g ryżu parboiled
150g piersi z kurczaka
Warzywa

Po treningu

35g białka w prochu

Posiłek IV

100g kaszy gryczanej
150g piersi z kurczaka
Warzywa
20g orzechów włoskich

Posilek V

Twaróg chudy 150g
Warzywa
20g orzechów wloskich

Dodatkowa suplementacja:

- BCAA (przed treningiem i po treningu siłowym)
- Witaminy i minerały (do I-wszego posiłku)
- Białko ( 30min po aerobach)
- ZMA (przed snem)

Pierwsze odczucia:

Pierwszą kapsułkę wziąłem w poniedziałek przed treningiem.
- zwiększona potliwość(już 20 minut po połknięciu zaczęły mi się pocić dłonie chociaż nie zacząłem jeszcze treningu)
- pobudzenie przyzwoite, jak dla mnie idealne. nie za mocne
- "silne działanie rozgrzewające" - z tym się zgodzę w 100%, po treningu całe ciało było rozgrzane(szczególnie twarz - coś podobnego jakbym leżał na słońcu i się opalał), czekałem na "ostudzenie" ok. godziny

We wtorek poszła jedna kapsułka na czczo 30 minut przed I-wszym posiłkiem. Kolejna przed treningiem siłowym.

Zamierzam stosować 3 kapsułki dziennie. Jedna rano na czczo, druga przed treningiem siłowym, trzecia 15 minut przed końcem siłowego(15 minut przed aeorobami)

Fotki sylwetki wrzucę jutro.

a gdzie więcej fot?

ost zdanie