Szacuny
3
Napisanych postów
234
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4007
Redukowałeś coś, czy np biegasz na masie zeby utrzymać definicje? Fajna sylwetka, jakby do nóg jeszcze 0.5-1kg dołożyć, to byłoby elegancko, a tak jest super :)
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
513
nie biegam ani wczesniej nie krecilem aerobow teraz zaczynam troszke jezdzic na rowerku po 30min taka definicje mialem zawsze bez wzgledu na to co jadlem juz taka mam budowe ;) co do zdjec na pompie to postaram sie wrzucic cos po treningu. dzieki za mniejsza wersje Szymona hehe