PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźCo do jedzenia, to codziennie powinieneś jeść odpowiednio zbilansowane posiłki, nie mówię ze codziennie ryż z kurczakiem, bo to tak sie utarło że nic innego jest beee, jednego dnia pierś z ryżem czy kaszą innego dnia jakiś sos czy pomidorowa z żeberkami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 15
Waga : 64
Wzrost :188
Staż treningowy: Brak
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkówka , piłka nożna prawie codzień 2 razy w tyg trening sobota mecz
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: sporty zespolowe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :zadne
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ----
Wrażliwość na stymulanty: Nie wiem
Możliwosci finansowe: jak wiadomo nastolatek to male
Cel/problem/opis: chialbym nabrac masy mięsniowej odslonic miesnie brzucha
http://imageshack.us/photo/my-images/823/lolshn.png/
http://imageshack.us/photo/my-images/72/lols2.png/ kalkulator
Zmieniony przez - Patrykowski w dniu 2013-01-22 21:24:06
1. jak płątki to nie kukurydziane tylko owisane czy żytnie do tego jajka i zrobić placek owsiany.
2 nic wartościowego te plasterki to nawet nie jest ser
3 ryz biały i piers jako jedyne ok
4. drożdzówka to pomyłka, raz dwa na miesiac ok, każdemu jakieś słodkości się nalezą
5 no i na koncy znowu to samo bułki pszenne "ser" i ta pieczen pieron wie z czego jest.
Za mało pełnowartościowego białka, za mało zdrowych tłuszczy, kiepskie źródła węgli, za mało warzyw.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Zmieniony przez - Patrykowski w dniu 2013-01-22 21:42:06
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Zmieniony przez - Patrykowski w dniu 2013-01-22 21:50:59
Możesz np serek wiejski i do tego wkroić paprykę czerwoną czy pomidora.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.