Mali
Zawsze surowe mięcho 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1693
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
32707
...
reziolki
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
5052
Wiek
55 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
81876
Wszystko podajemy przed obróbką. Poczytaj : https://www.sfd.pl/-t752315.html
...
beata10
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
172
Czytałam już ten artykuł i bardzo mi pomógł :). Ale dzięki za odpowiedz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1693
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
32707
Panierkę?? ekspertem nie jestem...ale jak panierka to możesz płatki owsiane zastosować a poza tym gotowane mięso możesz przygotować na różne sposoby...poczytać przepisy lejdis a na pewno znajdziesz coś
a poza tym gotowane mięso możesz przygotować na różne sposoby...poczytać przepisy lejdis a na pewno znajdziesz coś ...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
172
Ok. Poszperam po forum i moze cos znajde zdrowego a zarazem dobrego :) / Do ktorej godziny moge jesc ostatni posilek jesli chodze spac o 22.00, trening mam o 17.00? Ile przed i ile po mam nie jesc niczego?
...
Sheep
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11274
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
38938
Przed ugotowaniem wszystko się waży (jak nie masz wagi to zajrzyj na ilewazy.pl). A co do tego jak przygotujesz kurczaka to Twoja rzecz - bylebyś się zmieściła z tym w bilansie.
Winners train, losers complain.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
172
Wytlumaczylby mi ktos jak wstawic tutaj w temacie swoja diete z potreningu.pl?
...
UNKNOVVN
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
13783
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
111973
https://www.sfd.pl/-t892526.html - jak "wrzucić miskę" w dziennik
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
172
Zrobilam tak jak napisalas UNKNOVVN ale nadal mam problem jak go wrzuc na ten temat, jakos wgrac go przez "przegladaj" czy cos w ten desen?
...
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
13783
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
111973
wyślij odpowiedź -> przeglądaj i wybrać zrzut zapisany na dysku
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
