Dziennik potreningu.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1693 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32707

Zawsze surowe mięcho

OBECNIE:
http://www.sfd.pl/Konkurs/Mali_Malinka-t1015669.html#

http://www.sfd.pl/MALI__budowa_mięśni/pods._s.35/Faza_II_str._64-t878150.html

http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition!/MALI-t936761.html

http://www.sfd.pl/[FIT]Mali__Malinka__Dorzuca_Mięcha-t956538.html

...

reziolki

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 5052 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 81876

Wszystko podajemy przed obróbką. Poczytaj : https://www.sfd.pl/-t752315.html

1 rok http://www.sfd.pl/Czy_pozbędę_się_kiedyś_tych_kg_!!!-t848360.html

konkurs
http://www.sfd.pl/Konkurs/reziolki-t932216.html

TS str. 33
http://www.sfd.pl/[SPORT]Reziolki/DT_dokończenie_redukcji-t954904-s33.html#post9

...

beata10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 172

Czytałam już ten artykuł i bardzo mi pomógł :). Ale dzięki za odpowiedz

...

Mali

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1693 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32707

Panierkę?? ekspertem nie jestem...ale jak panierka to możesz płatki owsiane zastosować

a poza tym gotowane mięso możesz przygotować na różne sposoby...poczytać przepisy lejdis a na pewno znajdziesz coś

...

beata10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 172

Ok. Poszperam po forum i moze cos znajde zdrowego a zarazem dobrego :) / Do ktorej godziny moge jesc ostatni posilek jesli chodze spac o 22.00, trening mam o 17.00? Ile przed i ile po mam nie jesc niczego?

...

Sheep

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11274 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 38938

Przed ugotowaniem wszystko się waży (jak nie masz wagi to zajrzyj na ilewazy.pl). A co do tego jak przygotujesz kurczaka to Twoja rzecz - bylebyś się zmieściła z tym w bilansie.

Winners train, losers complain.

...