Przypływ energii, motywacja - jakie środki?

Trenuję BJJ i niedługo dojdą mi jeszcze treningi Muay Thai.

Wychodzi na to, że treningi będę miał praktycznie codziennie.

Jakby dało radę to nawet chciałbym niekiedy trenować i dwa razy dziennie (rano MT, wieczorem BJJ)- jeżeli będę miał na tyle siły i czasu.

I TU PYTANIE DO WAS:
Jakie środki na tak zwanego POWERA?

Coś co mi da motywację na to by codziennie zmusić się do treningu i by rozpierała mnie na nim energia.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2013-01-17 01:41:14

Nie ma czegoś takiego że weźmiesz sobie i nie będziesz już musiał jeść i spać . Elementy takie jak dieta i sen muszą byś , nie da się ich zastąpić suplementami , wtedy to będzie tylko marnowanie kasy .

Każdego motywuje co innego. Ja np. przed treningiem posłucham sobie muzyki, która pobudza mnie do działania albo oglądne jakiś highlighta i jest ok. Często podczas treningu, gdy nie mam już kompletnie sił na nic, nawet żeby wstać to przypominam sobie osoby, które mówiły mi, że nie ma po co się za to zabierać jak i tak nic nie osiągne, nic nie będę z tego mieć. To jest chyba najlepsza motywacja dla mnie:)

Zapytaj Dremora ;P Jak on Ci doradzi będziesz latał na treningi 3x dziennie

najwięcej powera da Ci prawidłowie odżywianie.

suple to drugorzędna sprawa.

https://www.sfd.pl/==]]_Zanim_zadasz_pytanie_!!!_[==-t906446.html 

Ja największego POWERA miałem po diecie i krecie :) Te wszystkie pobudzacze i energetyki na Mnie hoojowo działają :P dają powera tylko z początku. Bardziej to przypomina jakbyś smród próbował zatuszować dezodorantem zamiast kąpieli :]

Jeśli zaś chodzi o motywację to kwestia psychiki a więc oglądaj walki na YT, filmy z walkami, muzy motywujące itd.

Dieta , odpowiednia ilość snu - dbać o regenerację miedzy treningami .
No i trzeba wiedzieć czego się chce :)

Ja kiedyś brałem Massacre, ale szczerze to nic nie dawała.

Zmieniony przez - EnMass w dniu 2013-01-17 16:35:26

Jestem studentem i tryb życia często nie pozwala mi spać odpowiednią ilość czasu czy pilnować diety.
Szczerze to nawet nie umiem ułożyć sobie poprawnej diety.


Dlatego liczyłem na jakieś środki działające pobudzająco i dające kopa, żeby mnie po prostu rozrywała energia.

No dobra a teraz powiedz po co Ci dwa konta, i odpowiadasz sam sobie w temacie z drugiego? Rozdwojenie jaźni?

Argument "jestem studentem" to->

ludzie znacznie cięższe tryby życia mają wiec takie wymówki z góry stawiają Cie (przepraszam - Was) w lipnej sytuacji

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-01-17 16:42:16

Nie mówię, że to ciężki tryb życia tylko nie do końca pozwala mi on dopilnować diety i się wysypiać.

Dlatego chcę coś regenerującego organizm. Coś co mimo zmęczenia, niewyspania będzie pozwalało mi działać.

Dla chcącego nic trudnego. Także jestem studentem (dziennym) do tego pracuje(pół etatu) + średnio 5 treningów tygodniowo(sesja sie zaczyna i jakoś daje radę. Co do diety to wiadomo, że czasem zdarzy mi się ominąć jakiś posiłek, ale zdarza się to naprawdę bardzo rzadko.