Sen przed treningiem a jedzenie

Siema. Czy gdy zjem posiłek przed treningiem (ok. 1,5h) i pójdę się przespać, po całym dniu pier*** chce mi się spać, jedzenie strawi się tak jak powinno? Proszę o szybką odpowiedź bo chce się iść przespać, no chyba że... :P

Nie powinno się jeść przed snem, poczekaj chociaż z godzinę.

teoretycznie nie powinno sie tak robic, praktycznie nie zawsze sie da, mi tez zdazało sie tak ze jadłem po powrocie z pracy i pozniej drzemka zeby jakos normalnie funkcjonowac, zadnych negatywnych objawow nie zauwazyłem,
mozesz ewentualnie zmienic kolejnosc, najpierw drzemka pozniej posiłek

Ale jeżeli zrobie drzemke, to posiłek zjadłbym z 30 min przed treningiem albo i nawet nie... Ale jeżeli żadnych negatywnych skutków nie zaobserwowałeś to zapewne będę drzemał ;d