Pierwsza w życiu dieta redukcyjna 2200kcal Problem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 769

Witam

Pierwszy raz w życiu jestem na diecie nisko weglowej , no i mam problem bo jade na niej juz 3tygodnie i w sumie nic nie idzie ani kg ani cm?!
Czy ta dieta wogole sie do czegos nadaje czy ze mna cos nie tak?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

burmistrz7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5054

po co posiłek o 23?? O której chodzisz spać?

I po co aż tyle odżywek?

Zmieniony przez - burmistrz7 w dniu 2013-01-14 19:27:15

...

gsxt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 769

chodze spac zazwyczaj po 24 ,duzo odżywki z powodu łatwosci przygotowania i braku czasu...

...

doner88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 415 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15069

jak narzekasz na brak czasu to rozloz kcal na mniej posilkow ale wiekszych objetosciowo i nei bedziesz musial ladowac prochu

...

gsxt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 769

proch jest spoko :) zle sie czuje jak jem 600g miesa

Zmieniony przez - gsxt w dniu 2013-01-14 19:38:44

...

burmistrz7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5054

posiłek o 23 nie jest potrzebny, jeśli kładziesz się niedługo po 24, daj posiłek o 21

Wg mnie tyle orzechów również nie jest potrzebne. Ogólnie dieta strasznie monotonna

Zmieniony przez - burmistrz7 w dniu 2013-01-14 19:55:57

...

gsxt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 769

orzechy zamiast oleju (nie ma mozliwosci zebym sie napił oleju z butelki) + nie jem ryb
monotonnosc mi nie przeszkadza

Tygodniowo mam bilans okolo -7500kcal a cm nie ida
2x cheatmeal jest

Zmieniony przez - gsxt w dniu 2013-01-14 20:07:35

...

gsxt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 769

wina winstrolu 50mg co drugi dzien?? prosze o odpowiedz jakiegos pro

Zmieniony przez - gsxt w dniu 2013-01-14 20:10:03

...

burmistrz7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5054

z tym to lepiej do działu doping. Nie musisz pić oleju bezpośrednio z butelki - polej nim twaróg, albo ewentualnie podsmaż ryż

...

gsxt