Dziennik Libry-Walka rozpoczęta

nie wyrzucaj żółtek, jedz całe jajka

Z żółtek możesz zrobić coś ala budyń.

Odpokutuję tego banana pobiegam
budyniu nie mogę bo mam nabiał wykluczony więc chyba zjem jednak całe jajko bo tak sie zastanawiałam co ja zrobię z tym żółtkiem ,ostatecznie bym zamroziła.
Czy myślicie że mogę użyć przecieru pomidorowego? w składzie pomidory i sól bez konserwantów

Skąd pomysł by dzielić jajko? Nic nie wiem...

Ja używam przecieru. O tej porze roku nie ma innego wyjścia a z tym bieganiem ... No zjadłaś i tyle. Następnym razem nie zjesz.

Libra777

Odtak sie zastanawiałam co ja zrobię z tym żółtkiem ,ostatecznie bym zamroziła.

zrób dziecku kogiel - mogiel, albo użyj do jutrzejszego śniadanka

Seslawa już chyba lepiej jak do śniadania dodam,bo ten mój czort mały on nie je słodkiego, taki ewenement a kogel bez cukru blee
Kocie teraz zimą mi właśnie lepiej biegać niż latem ,no nie zjem już nie zjem i tak się tylu pokusom oparłam np. ciasto w niedzielę dla chłopaków ,nawet nie liznęłam

jutro jadę na zakupy to sobie zobaczę na te majonezy kieleckie ,nigdy nie kupowałam zawsze winiary

Wstawiam jadłospis na jutro
jednak nie pobiegałam dzisiaj ,tak u nas padało ze bym się utopiła chyba w błocie bo biegam po drodze polnej

Wstawiam jadłospis na jutro
Dzisiejszy trening: dla początkujących z piłką
marszobieg 30 min.:bieg 2min, marsz 4 min. powtórzone 5x

czy marszobieg mogę robić codziennie albo 5 razy w tyg.?






Zmieniony przez - Libra777 w dniu 2013-01-09 19:17:29

mozesz

Dzięki
Dzisiaj się zważyłam i ubyło mi 1,5kg wiem że to na razie woda ale i tak się cieszę bo to dla mnie doskonała motywacja