"TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

To co - jeszcze tydzień

Wczoraj poszedłem na salę treningową zobaczyć jak tam z siła i ogólnym nastawieniem --- tydzień lipca i sierpień bez siłowni zrobiły swoje - wszystko wydaje się ciężkie jakieś - ale sprawdziłem poszczególne grupy mięśniowe i jest ok - zrobiłem trening najszerszych i bicepsów i jak sie w lustrze zobaczyłem to oniemiałem normalnie - chyba nie miałem takiej pompy jeszcze w życiu - więc jest dobrze

Od 1 wrzesnia powalczymy - narazie sie nastrajam i ćwiczę sobie w domu

No i oka

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

michal a gdzie to wkleiz ten trening<napsze> ? na jakiej bedzie stronce ?

Ewier

HOMO SAPIENS

Pisałem już
www.kulturystyka.pl i tutaj, w "Treningu"

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Ja tez sie pisze na to -Grupa I !!!

Myśle ze z wasza pomocą stane sie wielki.

pisze sie do grupy III

ps

swietny pomysl z tym treningiem

wchodzę w to(witam w grupie I), za***iście mi się podoba pomysł. Autor ma łeb na karku :)


Lechu

Wchodze w to takze grupa -I !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)

Myśle ze z wasza pomocą stane sie wielki.

kiedy zaczynamy;)

bo kazdy jest tylko czlowiekiem

IIIgrupo nadchodze!!!!

cwicz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!