czy warto brac kreatyne przy diecie na odchudzanie i czy bedą efekty??

juz bo wstawie prosze o prostą odpowiedz:) moga to brac kobiety? wązy 60 kg i chce spalic chociaz do 55 :) plus cwiczenia oczywiscie i nie pytajcie jakie bo nie wiem dokladnie

nie ma foty, nie ma spalaczy :/

faftaq

L3m0n - spożywanie 10 jaj dziennie z pewnością na dłuższą metę do zdrowiu się nie przysłuży...

Odpowiedziales na post sprzed miesiaca czasu

Mam pytanie, bo o tych jajkach ciagle sie przewija, a Ty dietetyk jestes - tak w skrocie, co moze byc sajdem jak jesz codziennie duzo jajek i jestes zdrowy itd.?

Pozdrawiam

Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-01-05 08:35:22

do autora:

spalacz to ostatni klocek w układance redukcyjnej, najpierw trzeba dopiąć dietę i ćwiczenia a później spalacz dać ewentualnie, jeśli 'koleżanka' leci bez diety to spalacz cudów nie zdziała i jest zbędnym wydatkiem

A co Ty myślisz, nie wiemy nic o koleżance to jak można jej doradzić, a moze ma 15 lat więc spalacze odpadają, tak młodej osobie bym nic nie zaproponował.

ma 18 lat i jest moja dziewczyną i nie bede wstawial zdjec:) powiedzialem ze kolezanka bo mnie poprosila bo dziewczyny maja manie ze są "grube" i sie wstydzila nie wiem czemu:) ma 18 lat i diete i rob a6w brzuszki plus wf w szkole co drugi dzien:) wiec?

i sadzisz ze do tego potrzebny jej spalacz?
przy dobrze ulozonej diecie i porzadnym treningu nic wiecej nie potrzeba

Wywalić a6w
Suple zostawić w spokoju
Zacząć kręcić aeroby
Zdrowo się odżywiać
A więcej o nie to znaczy żebyś dał wypełnioną ankietę a nie pisał że to twoja dziewczyna

Lepiej się juz nada spalacz https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html
z aw6 niech zrezygnuje jesli myśłi że dzięki temu spali tłuszcz, ja wiem jak wf wyglada w szkole, wg mnie ma za niską intensywność treningów, przydało by sie dorzucić jakieś aeroby.

wiecie jak to jest z niektorymi dziewczynami.... diety sie trzyma i cwiczy ale cos zgubic nie moze mimo ze jest szczupła al dziewczyny zawsze gadaja ze są grube i chciala ten spalacz... a6w wykluczymy to aeroby i brzuszki i ten spalacz co dales i bedzie ok? tylko pisze machine man burner "man" napewno kobieta tez moze?