Chciałbym się dowiedzieć jak zestawić ze sobą te dwa suplementy (nitrobolon 2 + białko) , bo w niektórych momentach ich dawkowanie nakłada się na siebie. Np. po treningu jest napisane zeby brać nitro jak i również białko i nie wiem jak to teraz pogodzić. Szukałem tutaj jakiejś konkretnej odpowiedzi, ale niestety nic nie znalazłem, może źle szukałem nie wiem, ale prosze o pomoc. I jeszcze korzystając z okazji jakie białko polecacie? koncentrat? izolat? Chce zrobić cykl nitro jakieś 1,5 - 2 miesiące i do tego właśnie jakiś dodatek białkowy. Proszę o pomoc :)
...
Napisał(a)
Witam,
Chciałbym się dowiedzieć jak zestawić ze sobą te dwa suplementy (nitrobolon 2 + białko) , bo w niektórych momentach ich dawkowanie nakłada się na siebie. Np. po treningu jest napisane zeby brać nitro jak i również białko i nie wiem jak to teraz pogodzić. Szukałem tutaj jakiejś konkretnej odpowiedzi, ale niestety nic nie znalazłem, może źle szukałem nie wiem, ale prosze o pomoc. I jeszcze korzystając z okazji jakie białko polecacie? koncentrat? izolat? Chce zrobić cykl nitro jakieś 1,5 - 2 miesiące i do tego właśnie jakiś dodatek białkowy. Proszę o pomoc :)
Chciałbym się dowiedzieć jak zestawić ze sobą te dwa suplementy (nitrobolon 2 + białko) , bo w niektórych momentach ich dawkowanie nakłada się na siebie. Np. po treningu jest napisane zeby brać nitro jak i również białko i nie wiem jak to teraz pogodzić. Szukałem tutaj jakiejś konkretnej odpowiedzi, ale niestety nic nie znalazłem, może źle szukałem nie wiem, ale prosze o pomoc. I jeszcze korzystając z okazji jakie białko polecacie? koncentrat? izolat? Chce zrobić cykl nitro jakieś 1,5 - 2 miesiące i do tego właśnie jakiś dodatek białkowy. Proszę o pomoc :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na białku cykli się nie robi, nitrobolon przed treningiem 30g i po treningu tyle samo, w nietreningowy z rana 30g, co do białka dawkujesz wg braków jak po treningu wcinasz posiłek to białka już nie musisz brać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Przecież napisałem, że cykl na nitro a białko jako dodatek. To co? białko mogę brać kiedy mi się podoba czy jak? No bo Nitro chyba należy brać tak jak mowisz, na ulotce jest coś w tym stylu, ale białko też trzeba jakoś dawkować no nie?
I jakie to białko lepiej brać? izolat czy koncentrat ? jakiej firmy polecacie?
I jakie to białko lepiej brać? izolat czy koncentrat ? jakiej firmy polecacie?
...
Napisał(a)
Jejku możesz brać po treningu to białko spokojnie wpc. Nitro przed treningiem i zraz po.bialko po treningu bym brał 20 min po nitro.
...
Napisał(a)
to tylko raz dziennie białko? sory że sie tak dopytuje ale no nie piszecie konkretnie tylko odpowiadacie jednym zdaniem
...
Napisał(a)
białko = mięso w proszku, działa tak samo. Jak nie brakuje Ci białka z diety - to odżywka zupełnie zbędna. Jak brakuje - sypiesz.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-02 17:45:20
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-02 17:45:20
...
Napisał(a)
Po treningu nitro :) mozesz 25 g , a nie 30 gram jak kolega wyżej napisał. A po 45 minutach łyknij białeczko, chodź lepiej jakieś węgle moim zdaniem. ja zawsze brałem białko po posiłku, bo czesto brakowało w nich białka . chyba ze masz dietke i Ci białka nie brakuje to zbędne wiadomo ;)
świat jest zbyt wielki, by być małym. każdy kilogram to krok do bycia silniejszym, każde powtorzenie sprawia że jesteś silniejszy, każdy trening kreuje charakter.
...
Napisał(a)
dobra dzięki chłopaki :D już coś mi świta. a jeszcze jaką firme polecacie tego białka? jest w ogóle jakaś różnica?
...
Napisał(a)
z nitro większą korzyść - ze względu na boostery tlenku azotu - będziesz mieć przed treningiem. Jak zdecydujesz sią na stosowanie po (lub i przed i po) to śmiało możesz przyjąć razem z białkiem w porcji.
Co do firm, tak są różnice, ja aktualnie jem bezsmakowe natural whey olimpu, a ze smakowych cenię sobie scitec'a, ale co człowiek - to opinia.
Co do firm, tak są różnice, ja aktualnie jem bezsmakowe natural whey olimpu, a ze smakowych cenię sobie scitec'a, ale co człowiek - to opinia.
...
Napisał(a)
OK. dzięki za wszystkie rady, a jeszcze jedno pytanko :D
co jeśli kupiłbym gainera jakiegoś? nic się nie zmienia w kwestii dawkowania? tak samo jak czyste białko?
co jeśli kupiłbym gainera jakiegoś? nic się nie zmienia w kwestii dawkowania? tak samo jak czyste białko?
...
Napisał(a)
a potrzebujesz dodatkowych kcal?
najlepiej byłoby kupić mono i zestawić je z nitro, tak by nitro było przed, a mono po treningu- wyszedł by dłuższy cykl
najlepiej byłoby kupić mono i zestawić je z nitro, tak by nitro było przed, a mono po treningu- wyszedł by dłuższy cykl
Polecane artykuły