Potrzebna pomoc-ssuplementy

Witajcie
Potrzebuje pomocy. Chciałbym do maja poprawić masę na lato :)
Nie było żadnej suplementacji od lutego 2012. Dieta jest.
Suplementację chciałbym zacząć w marcu. Poprzednio były:
-Clout + mono dymatize
-Beta alanina
-BCAA
-Jakaś przedtreningowka (nie pamietam jaka)
-AAKG

Chcę aby starczyło od marca do maja (8tyg)
Myślałem nad jakimś dobrym mono (nie wiem jakim)
Beta alaniną
AAKG

Co o tym sądzicie?

Z góry dzięki za pomoc.

Pozdrawiam
Bartek

jak najnardziej ok pomysl
co do mono moze byc np
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis20.html 

Super. 1 pucha na 8 tyg. starczy?
Ile i jakie AAKG kupić? miałem z vitalmaxa.
Beta alanine kupie ta co ostatnio z XXL nutrition.

Zmieniony przez - ziutsane w dniu 2013-01-02 15:21:19

policz na ile styknie
aakg od sfd jest git lub l-arginina od pump food
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html 

Kupie jedna puche, jak bede widzial, ze sie konczy, to dokupie cos w sklepie (male opakowanie).
To AAKG, to chyba na ten czas ze 2 opakowania wyjda :) Dzięki za pomoc

Polecam BAA I AAKG z firmy SFD tanio a działa