Poszedłem na skróty i korzystam z suplementacji zgodnie z tym tematem:
https://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_początkujących-t816061.html
Doszedłem do zestawu między 9 miesięcy a rok stażu i mam pytanie. Są tam 2 suple i z opisu wynika, że brać CreaShot przed treningiem, a po treningu Creatinę Xtra.
pytanie nr 1: CreaShot już po treningu odpuścić?
pytanie nr 2: Co w dni nietreningowe, bo o tym nie ma ani słowa.
Mowa tu o tych dwóch produktach:
CreaShot:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html
Creatina Xtra
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Xtra-opis26338.html