Łączenie ActivLab - BCAA Xtra i ActivLab - Muscle UP Protein ?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 31 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397

Witam,
chciałem się was poradzić czy jest sens łączyć ze sobą ActivLab - BCAA Xtra oraz ActivLab - Muscle UP Protein ? Jeśli tak to w jaki sposób je dawkować aby uzyskać najbardziej korzystny efekt ?
Pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17544 Napisanych postów 131226 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1456340

bcaa ok 1g na 10 kg masy przed treningiem, białko wg braków w diecie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Gredloc

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 31 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397

A białko też brać przed treningiem jak już będę bcaa brał ? Czy o jakiś innych porach dnia ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11257 Napisanych postów 158569 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1227209

wg brakow w diecie.
po treningowo mozesz sypnac

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-07 22:44:55

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

...

Gredloc

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 31 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397

Nie używam ściśle ułożonej diety (mam jedną ułożoną, ale nie korzystam z niej). Zjadam ok 5 posiłków dziennie z czego w 3-4 mam produkty które zawierają białko np. kurczak, indyk, twarożek. Pewnie mam jakieś braki, bo nie byłbym w stanie zjeść tyle żeby dostarczyć 500 kalorii więcej niż potrzeba, dlatego właśnie chcę kupić białko. Nie wiem tylko czy można je stosować w bliskim odstępie czasu czyli np. czy mam wypić bcaa i od razu po tym białko czy odczekać np. 30 minut albo bcaa przed a białko po treningu ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11257 Napisanych postów 158569 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1227209

bcaa przed bialko po

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

...

Gredloc

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 31 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 397

Ok dzięki bardzo. A drugą porcję białka lepiej stosować rano po przebudzeniu czy na wieczór ? Aha, i bcaa stosować raz dziennie tylko w dni treningowe ?

...