zawa1
to czym bys je zastapil jakies sugeste zeby idealnie bylo tyle samo bialko i wegli co jest aktualnie w sniadaniu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1550
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1550
i czy taka kolacja j ajeczna moze byc?
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
Szprota94Wyrzuć przetworzone produkty,dodaj warzyw,owoców i zdrowych tłuszczów
Policz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
I ułóż jadłospis: https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1550
bomba
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
DIETA MASOWA - 67 kg PROSZĘ O POMOC
Następny temat
Dieta studenta do sprawdzenia
