dieta na pn wt czw i sb
sorki ze nie ma godz, co gdzie, kiedy sie je ale nie ogarniam tego kalkulatora po treningu ale sadze ze ogarniecie to wszsytko patrzac na gore na moje godzinki jedzenia nie trudno bedzie sie polapac
i tak jak mowilem dieta rozni sie jedna od drugiej tym ze w jednej sa 2 jajka a wdrugiej nie ma ich za to jest dodatkowe 100 g sera poltlustego + 10 g orzechow
dziekuje ze mi pomagacie :) i wybaczcie klopot
PS; w diecie nie ma jogurtu naturalnego nie wiem czy dobrze czy zle ale bilans ogolny sie zgadza
Zmieniony przez - Chojrak19 w dniu 2012-12-27 18:29:29