Co daję pływanie?

Co daję pływanie prócz:
-kondycji/wytrzymałości
-najlżejszy sport = ulga dla stawów
-zdrowia


Czy rozwija mięśnie? Pracują wszystkie mięśnie, ale czy można rozpoznać kogoś kto pływa np. regularnie rok od przeciętnego Jasia?

tak. przecietny jasiu nie bedzie tak szybko pływał jak doswiadczony

Po swoim przykładzie powiem, że mi mięśnie na rękach się powiększyły, na plecach mięśnie się wyrzeżbiły oraz przyszło troche siły w rękach oraz oczywiście znalazłem swoje hobby ;P

Zależy to też od genetyki. W większości sportach człowiek będzie wyglądał lepiej niż przeciętny jaś ale to nie jest reguła. Dużo osób uprawiających różne sporty zawodowo nie wygląda wyśmienicie a sukcesy odnoszą.. jeśli chcesz być napakowany i wyrywać panienki na swoją dużą dużą klatę i bicki to niestety musisz zaglądać na siłownie..a jeśli chcesz coś robić z pasji to to rób i nie przejmuj się wyglądałem.. niektórzy w ogóle nie ćwiczą a robią inne rzeczy np: śpiewają i robią to z pasji. Są inne sposoby na podrywanie kobiet niż duży bicek i duża klata ;P

nie chodzi mi o wygląd, a dziewczyn nie chcę wyrywać, bo nie mam takiej potrzeby. Jakieś inne zalety dotyczące pływania? A może wady

Z tego co myślę to jedyną wadą jest to, iż istnieje ryzyko utopienia się.

Jak nadejdzie wielki potop to będziesz miał większe szansę przetrwać w porównaniu do reszty ludności. Wady: możesz dostać grzybicy jak będziesz zasuwał na boso pod prysznicem..no i jak upuścisz mydło to lepiej się nie schylaj.

Wszystko jest dobre i nieszkodliwe ale z umiarem

Od pływania można sobie uszkodzić barki (sam przez pewien czas miałem problemy z barkami).

Pływanie ma bardzo dużo zalet, a minusów nie widać. Działa rozwojowo, prawidłowo dobrane ćwiczenia pozwalają zaangażować różne partie mięśniowe. Przy pełnym stylu pływackim angażujemy praktycznie cały układ mięśniowy. Pływanie zwiększa wydolność płuc, brak obciążeń, działa rozluźniająco. Poprawia samopoczucie - polecam przed pracą wybrać się na basen. Przy schorzeniach pomocny w korekcji wad postawy dla dzieci i młodzieży, kompensacja wad postawy dla dorosłych. Działa leczniczo na wiele układów. I jeszcze troszeczkę tego jest. Te co wymieniłem może dla mnie najważniejsze. Zapraszam do konkretnych pytań.

Pływałem kiedyś zawodowo... szkoda, że zmarnowałem w pewnym czasie potencjał gdy w wieku 12-13-14 lat pływałem na zawodach ;]
Z plusów z tamtego okresu:
- nie biegałem, a rówieśników wyprzedzałem na biegach przełajowych i długodystansowych
- nie miałem problemu z wysiłkiem
- miałem wystarczającą siłę do gry w kosza, nogę, do pompek, przysiadów, podciągań. Pamiętam, że zaliczanie wszystkiego na 6 na wuefach było wtedy dla mnie pestką ;]

Z minusów jeśli jest się ZAWODOWYM PŁYWAKIEM:
- długotrwałe obcowanie z wodą chlorowaną źle wpływa na skórę oraz na zęby. 1 info od lekarza sportowego, który ostrzegał nas przed przebywaniem po 3-4h dziennie w wodzie chlorowanej, 2 info od dentysty, że długotrwałe i częste "dostawanie się chlorowanej wody" niszczy naszą florę bakteryjną w ustach, uszkadza dziąsła i szkliwo. Ale to byś musiał po 3-4 godziny dziennie być w tej wodzie.

Zmieniony przez - ice-man w dniu 2013-01-31 14:32:40