Bociek odbudowywanie formy

Dokładnie,wzrostem,waga mozna mniej wiecej okreslic do ilu jest ta granica w cm a tak naprawde ile jest,to juz sprawa treningu i poświęcenia .
Zacznijmy od tego,ze wagą to ty za wiele nie określisz,bo ja mam 172 wzrostu i przy tym wzroscie i wadze faktycznie tyle mogę mieć w bicepsie,ale nie powiesz,ze przy tej wadze i wzroscie 183 tyle można mieć ;)

Co to zmieni czy będzie miał 39, 41 czy nawet 45 w ramieniu?

Dobrze jest pracuj nad kapturami :)

Widzę niektórzy mają fajny gadżet, miarkę w oczach. Chłopak założył temat,żebyśmy go ocenili, po co miałby kłamać. Durnota ludzi nie zna granic.

Niech ma te 40 ale wygląda to bardziej na jakis guz albo kontuzje reki a nie jak mięsień. Estetyka panowie estetyka. A siła jak siła, osobiście nie wierze w 150kg nałozone na 16letnego dzieciaka bo nigdy takiego nie spotkałem, a krecą sie u mnie miescie na siłowni i każdy z nich zesrałby się prędzej pod siebie z 5 razy. Jeżeli autor to dzikus i chowany na ruskich sterydach i tyle podnosi to okeja, ale wygląda i tak ch**.owo.

Zapewne tak komentujesz, bo wyglądasz gorzej nie nie masz sily ruszyc dupy by cos ze sobą zrobić, bo po co jak można hejtować by leczyć się z kompleksów ;]

Dokładnie maćko, z resztą co ty p******isz misieq 16 lat to już nie dziecko i nic w tym dziwnego nie jest żeby 150 on nie mógł podnieść. Widać że zazdrościsz chłopakowi.

fajnie...

Siemano, jestem po przerwie i masówce, teraz zaczynam redukcję by zacząć już robić formę na lato. Dodaję dwie foty by pokazac co mi wyszło z tej masówki:

I prosiłbym moderatora o zmianę tematu na " Bociek, powrót do formy", z góry dziękuję ;D