Owsianka - problem ze spożywaniem

Witam,

Od półtora roku spozywam na sniadanie owsiankę zalewaną gorącą wodą z dodatkiem ok 100ml mleka.
Od okolo miesiaca po spozyciu owsianki caly dzien mam wiatry (niestety bardzo brzydko pachnące). Czasami też kłuje mnie wątroba.
Zrobilem maly test, odstawilem owsianke na tydzien i wszystko bylo ok. Dzis rano zjadlem porcje ok 120g na sniadanie i problem znow sie pojawil.

Nie wyobrazam sobie jesc na sniadanie nic innego bo bardzo sie do niej przyzwyczailem, co moze byc powodem nagłej zmiany reakcji organizmu na owsianke, słyszałem, że może to być reakcja uczuleniowa ?


Pozdrawiam,
Justicef

Zmieniony przez - JusticeF w dniu 2012-12-17 22:26:20

Zmieniony przez - JusticeF w dniu 2012-12-17 22:26:38

A ja sobie gotuję 50gram owsianki i dodaje do niej 50gram ryżu, solę, pieprzę, dodaję ziół. Robię do niej 3-4 jaja i podlewam wszystko oliwą z oliwek

Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-12-18 20:04:35

Moliwe że organizm jej nie toleruje już, spróbuj zmniejszyć jej ilosć, albo masz problemy z trawienim mleka i to jest problem a nie owsianka, zjedz sobie owsiankę np z kefirem.

jw. Lub sobie tez zmiksuj te płatki, takiego szejka sobie chapnij

Zależy też od tego co spożywasz z tą owsianką. Jeśli dorzucasz do niej na przykład rodzynki, to one też mogą być przyczyną gazów.

Ja niestety mam ten sam problem. Do tej pory jadłem owsiankę tylko i wyłącznie na mleku, ale dziś pierwszy raz zjadłem owsiankę na wodzie i już było dużo lepiej. To kwestia całej mieszanki produktów, nie tylko samej owsianki.

Ogólnie rzecz biorąc: płatki owsiane + mleko + rodzynki = straszne gazy :D

Ja od 2 tyg robie tak, ze zalewam owsianke goracom woda i na 3 min przykrywam talerzem,a pozniej rozkladam to na talerzu i posypuje lyzeczka cynamonu lub gorzkiego kakao, a jak sie zapycham to woda popijam i dobrze wchodzi

zalej letnią wodą wieczorem i niech przez noc sobie namokną

Tu masz tez propozycje sniadania

doczepię się pod temat:P a jak jest z płatkami jęczmiennymi?? można zamiast owsianki jeść jęczmienne??

możesz zamieniac aby się nie przejadły, owies, jeczmienne, żytnie, czy nawet nieraz ryz na mleku zjeść.

to dobrze bo ostatnio po owsie też mam bomby gazowe:PP po jęczmiennych z mlekiem od razu mniej:)

Ja proponuję w ogóle wypierdzielić te płatki z diety, jak nie służą to po co je jeść? Jest wiele zamienników - wafle ryżowe, kasza jaglana, z rodzynkami, kefirem czy jakimś wpc smakowym jest świetna. Ja też po płatkach owsianych mam wiatry, zjem raz na ruski rok owsiankę (dziś zjadłem ), bo po prostu lubię, ale potem muszę (czyt. dziś wieczór) odpokutować