Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony

Ahaa, rzeczywiście, nie przyjrzałem się Myślałem, że na całość pójdziesz i w seniorach też dasz czadu

Pisz jak poszło

Witam, dopiero wrocilem z zawodow. Napisze w skrocie, dluzsza relacja jutro. Zajalem 2 miejsce w juniorach 23. Zrobilem 200/147.5/260. Jedynie z martwego ciagu jestem zadowolony. Najgorzej wypadl przysiad.

Gratuluję!

jw dobry wynik. Duzo do 1?

ładnie, ładnie,gratulacje

Gratuluję, ale w przysiadzie coś wyraźnie nie poszło.

Ile zrobił w poszczególnych bojach Krzysztof Wierzbicki?

Witam ponownie i zamieszzcam dluzsza relacje

Ogolnie cos poszlo nie tak z odwodnieniem i w sobote rano wazylem jeszcze 96 kg, a wage mialem od 15 do 16.30. Tak wiec zbijalem bardzo intensywnie ( bieganie w kilku warstwach ubran po schodach, gora- dol). W koncu okolo 16:15 udalo mi sie zejsc do rownego 93,0. Juz na rozgrzewce siadow czulem ze nie ma mocy w nogach, dodatkowo mialem straszne skurcze w lydkach i czworkach.

Przysiad
1 podejscie - 190 - zaliczone
2 podejscie - 200 - nie zaliczone, po prostu mnie zgniotlo, powodem moze byc tez to, ze bardzo gleboko to usiadlem
3 podejscie - 200 - zaliczone, troche splycilem i wstalem to, chociaz musialem troche powalczyc zeby z tym wstac

lawka
1 podejscie - 140kg- zaliczone lekko
2 podejscie - 147,5 - zaliczone, juz lekko z nia walczylem
3 podejscie - 150 - nie zaliczone, wyszla z klatki lecz sie zatrzymala w martwym punkcie


martwy ciag
240- zaliczone - szmata
250 - zaliczone - szmata
260 - zaliczone - szmata, tylko w koncowce troche powalczylem

607,5 w 3boju, 2 miejsce w juniorach 23, jestem zadowolony gdyz ubieglorocznych MP poprawilem sie o 37,5kg zostajac w tej samej kategorii.

Dziekuje wszystkim, ktorzy mi dopingowali i pomagali podczas startu

Odwadnianie zabrało sporo kg ze sztangi.