Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

Nowy temat Temat Zamknięty

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720

kilka kg można spokojnie dodać

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

to jak wiadomo to po co robić niepełne? żeby sobie zaszkodzić?

myślicie logicznie?

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

już napisałem,dlaczego

zreszta w Twoim dzienniku tez cos ostatnio czytalem,ze robisz siady do 90stopni

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2012-12-15 10:27:36

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720

No ale co antos jak większy nacisk jest na więzadła one mogą się pozrywać ?

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

...

fizyczny

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 719 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3775

JA np jak robilem nie pelne to wlasnie czulem dziwnie kolana a teraz ATG ladnie wchodza.

Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-15 10:28:53

"Fight And Never Surrender!"

Do zobaczenia na Mr Olympia, Crossfit games, 2 i 3 boju ;]

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

ATG i wchodzi i nogi ładnie rosną

no ale ja nie mogę robić....

...

ruleta I can I will

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 682 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27042

praca łopatką to oczywiste, chodziło mi o np. odchylenie od pionu przy ściąganiu z góry,
pochylanie się przy wiosłowaniu na dolnym.

http://www.sfd.pl/ruleta_/_Prove_the_impossible-t873993.html

,,Remember - Rome was not built in one day, same as your body.
All you' re gonna do - you're best, and forget the rest. "

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

polaco_92
już napisałem,dlaczego

zreszta w Twoim dzienniku tez cos ostatnio czytalem,ze robisz siady do 90stopni

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2012-12-15 10:27:36

to coś źle czytałeś, bo zrobiłem tak raz

i nie była to podstawa mojego treningu. Teraz nie robię przysiadów wcale np.

Też trenowałem ciężary i jak nie lubisz swoich kolan to dalej rób niepełne. A jak masz problem z kolanami to bardziej zadbaj o rozbudowę medialisów i dwugłowych to problem zniknie.

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

no pewnie,jak np robisz wiosło dolne na wyciągu to pochylasz się troszkę aby naciągnąć najszersze