Mam 23 lata i od ponad roku uczęszczam na siłownie. Zaznaczam, iż nie stosowałem Diety i Suplementów, czasami zdarzało mi się opuścić treningi ;p Ćwiczyłem Splitem 4 razy w tygodniu i moje pytanie brzmi co poprawić aby na sezon letni już było w miarę ;> ?
...
Napisał(a)
Witam,
Mam 23 lata i od ponad roku uczęszczam na siłownie. Zaznaczam, iż nie stosowałem Diety i Suplementów, czasami zdarzało mi się opuścić treningi ;p Ćwiczyłem Splitem 4 razy w tygodniu i moje pytanie brzmi co poprawić aby na sezon letni już było w miarę ;> ?
Mam 23 lata i od ponad roku uczęszczam na siłownie. Zaznaczam, iż nie stosowałem Diety i Suplementów, czasami zdarzało mi się opuścić treningi ;p Ćwiczyłem Splitem 4 razy w tygodniu i moje pytanie brzmi co poprawić aby na sezon letni już było w miarę ;> ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co poprawić?wszystkodopnij dietę bo to podstawa.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Kaptury zacznij robic :) jak masz to wstaw zdjeciaukazujace ylwetke przed przemiana.
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Każdą partie ciała trzeba ćwiczyć, brzuch przede wszystkim ;]
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Brzuch , łapy i spróbuj jakiejś diety bo trochę tłuszczyku masz . Klata będzie lepiej wyglądać i ogólny wygląd .. jednym słowem estetyczniej :)
...
Napisał(a)
Ćwicz ćwicz, na zdjęciach nie widać dobrze przepracowanego roku. Daj zdjęcie z początków może to coś zmieni
...
Napisał(a)
Wyglądasz jak byś wogule nie trenował, nogi już coś tam trenujesz,jak na ten staż to bardzo słabo. Wytrwałości życzę powodzenia
...
Napisał(a)
Nie widać za bardzo, abyś miał styczność z siłownią. Co poprawić? Podejście do treningu i przede wszystkim odżywiania bo będziesz tak błądził bez końca.
Polecane artykuły