SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Staz 4 miesiace! 17 lat

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5978

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3152


niestety nie mam fotek z poczatkow bo byl format :/ ale zaczynalem od 190cm i 65kg wagi teraz po 4 miesiacach 190cm 80kg wagi i jestem w trakcie cyklu wiec po bedzie porownanie! teraz mozecie powiedziec nad czym popracowac !
Staz:4 miesiace
bic:36cm
wyciskanie klata: 80kg
wiek: 17lat dopiero zaczalem

Nie pisac zanim nie wrzuce all fotek!

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3152


sorry za jakosc fotek ale robilem je sam sobie ;p dzisiaj ide na trening to kolega mi zrobi to jeszcze puzniej troche powrzucam ! ale to nie koneic zaraz dam troche jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 276 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5428
Witam po tym jednym zdjeciu chcesz porady.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 384 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5959
cso nie wrzucasz tych fotek a dlaczego w profilu masz 75 kg na klatę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3152


tutaj biceps z przodu!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3152


bo profilu jakis czas nie aktualizowalem! a przy zakladaniu konta nie wiedzialem dokladnie :] ZARAZ JESZCZE FOTEK TROCHE WRZUCE NIE PISAC!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3152


...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3152


tutaj brzuch!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3152


triceps!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 273 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3520
Wrzuć jakieś porządne foty w normalnych pozach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3152


jescze raz bic!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co w trawie piszczy?

Następny temat

Poszukuję zdjecia chudzielca