bernard36000
kk
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
186
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
314
Ale po co Ci kaloryfer na zimę?Ja np; teraz robię diętę na mase a pod koniec marca redukcję i wtedy będzie kaloryfer jak się patrzy.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
314
Ale po co na zimę?I nie usuwaj!
...
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
186
j
Zmieniony przez - bernard36000 w dniu 2012-12-13 22:37:42
Zmieniony przez - bernard36000 w dniu 2012-12-13 22:37:42
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
186
nie śmiejcie się bo ja pisze na telefonie i mi on sam te wyrazy przekręca
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52121
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
1. Żadnych diet redukcyjnych w Twoim wieku
2. Zacznij trening ogólnorozwojowy, który przygotuje Twój układ ruchu na większe obciążenia w przyszłości: poczytaj o FBW 15-10-5 i zrób jego wariację 20-15-10
2. Zacznij trening ogólnorozwojowy, który przygotuje Twój układ ruchu na większe obciążenia w przyszłości: poczytaj o FBW 15-10-5 i zrób jego wariację 20-15-10
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
186
czy jak chodzę na basen 2 razy w tyg, i mam ostry grupowy trening to mi będxie szybciej widać kaloryfer
...
friskenn
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
636
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27194
najważniejsze jest i tak odżywianie, więc zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych jak Ci wyżej napisałem
Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
186
a ile razy w tygodniu powinienem trenować jak mam trening po 30 min
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomoc w wyborze dalszej drogi....
Następny temat
drążek do podciągania 140-150cm
