Pomoc Panowie

Witam ,
z tego tytułu że przyszła zima hehe (żarcik), treningi sw jak na razie muszę odpuścić z przyczyn zdrowotnych ( dlatego pozostaje tylko siłownia) , chciałbym zainwestować w jakiś dobry cykl , chciałbym się was poradzić co konkretnego - główny cel skoczyć troszkę z masa , naczytałem się znowu sporo ale chciałbym poznać opinie ludzi którzy już mają jakieś sprawdzone zestawy odżywek za sobą :). myślałem o jakiej przed i po treningówce do tego bcaa witaminki. ew. jeszcze cos ?

z góry wielkie dzięki ;)

https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

może saw + storm?

Słyszałem różne opinie na temat saw'a ale można sprobówać ;) odnosnie storma możesz polecić coś innego ? Coś do tego jeszcze byś proponował ?

creatine xplode olimpa
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html 

gainer Mex Size Max 6.8kg, APS monohydrat creapure, przedtreningówka (tutaj pytanie o której godzinie masz treningi?), bcaa gaspari Nutrition BCAA 6000 (4.5g leucyny na porcje).

Gainer ? treningi przeważnie w okolicach 11/12:00 mono przed a co po ? tylko bcca ? wolalbym jakies polaczenie które zaproponowal r3mik7/tomq

a co takiego chciałbys po?
w zaleznosci ile kasy chcesz wydac moze to byc np.

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Reanimator-opis3553.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Complete_Workout_Support_V2-opis26691.html

lub po prostu bcaa/kreta