...
Napisał(a)
Witam chciałbym poradzic się który trening według was jest lepszy. Dodam, że kilkukrotnie przez pewne okresy czasu wykonywałem jakieś cwiczenia na brzuch, lecz teraz planuje wziąc się już za to na poważnie. I tutaj pojawia się problem bo nie wiem co wybrac, abs 8 minut czy trening brzucha z magazynu Flex. Czy ktoś z was cwiczył tymi trenigami ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
panie łap pan https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html i odpuść absy i 6 weidera serio ;d
...
Napisał(a)
Trenowałem tym planem przez 4 tygodnie a później przez miesiąc na siłowni. I teraz wróciłem znów do domu i muszę coś zacząc ;)
...
Napisał(a)
i co wcześniej robiłeś treningi całego ciała a teraz chcesz sam brzuch?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
ale Lafay przeciez zawiera brzuch...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Wiem że potrzebny czas na regeneracje i nie warto katowac brzucha, ale za Lafaya dopiero muszę się zabrac i miec motywacje do cwiczeń a te kilka minut na brzuch zawsze mogę poświęcic.
...
Napisał(a)
Ja mogę poświęcić całe dnie na ćwiczenia i na co mi to? Nie trzeba robić więcej niż potrzeba. Lafay na brzuch wystarczy więcej nie potrzeba.
Polecane artykuły